坐骨神经痛怎么治疗最好

坐骨神经痛怎么治最好
　　　坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
　　　
　　　坐骨神经痛的一般症状：
　　　
　　　疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。
　　　
　　　坐骨神经痛如何预防和治疗
　　　
　　　预防一：疼痛剧烈时，需卧床休息2~3周，少活动，以静养为主。
　　　
　　　预防二：腿腰部位注意保暖，应睡硬板床。
　　　
　　　治疗三：坐骨神经痛除了平时的预防注意以外，积极的治疗也是一个非常重要的手段，选用消炎镇痛的中yao例如 坐骨顺古安玉 贴 冶俞坐骨神经痛，日常注意保暖，防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。
　　　
　　　预防防四：加强自身的锻炼和保护，防止腰部或脊柱的各种外伤，避免过于剧烈的活动。
　　　
　　　坐骨神经痛吃什么好
　　　
　　　1、少量饮酒：
　　　
　　　少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。
　　　
　　　2、多食两素：
　　　
　　　两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
　　　
　　　3、宜钙质丰富的食品，
　　　
　　　如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
　　　
　　　4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等。