32岁男子突发“心梗”离世，1个习惯导致！养血管，常喝安康荞子茶！

来自江西某地32岁的男子小胡，长得高高壮壮的，平时看起来特别精神，可是近日与朋友聚会结束回家后，凌晨突然胸部剧痛，痛的小胡难以忍受，而且出现呕吐，意识模糊的症状，心急如焚的家人赶紧送他去医院，结果被诊断为“心肌梗死”。

于是医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，男子还是因为送来的不及时，抢救无效心梗离世。留给家人无限的悲痛。

随后医生了解到：小胡大学毕业就开始自己创业，到现在为止已经10年了，这十年来经历过多次失败，但是小胡还是非常刻苦的，经常熬夜加班。到后来渐渐步入正轨，但是小胡熬夜这个习惯可是一直没改过来。

医生表示：熬夜熬了10年，不倒下才怪！

熬夜会导致身体负荷过重，使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，如果血液供给不足就会发生心梗。尤其是一些长期处于高度集中、紧绷的状态，作息不规律，心脏的负荷过大的人，再加上不经常锻炼身体，血液循环差，当供氧不足时极其容易出现急性心肌梗死。

那么生活中还有什么因素会导致心肌梗死的发生呢？

1、天气因素

冬天是心梗的高发时期，主要是因为冬天的天气寒冷，人体的代谢变差，身体中的血流会变慢，但是收到冷风的刺激后血管容易出现收缩，冠状动脉不能及时充分扩张而造成心肌缺血，导致氧气不能及时的供给，最终发生心梗。

2、饮食因素

高盐，高脂，高热量、含糖量高的食物，很容易导致血液的粘稠度升高，这样就容易形成血栓，血流的速度会受到影响，从而在各种刺激下共同引发了心肌梗塞。

3、年龄因素

心梗的发生与年龄有着极大的关系，年龄越长的人发生心梗的几率就越高。因为人体的器官就像一台机器，用久了之后就会很容易出现各种问题，血管也不例外，血管随着年龄的增长也容易老化、硬化，阻塞等，会直接影响血液的正常流通，当尤冠状动脉出现硬化后，血液流动就会变慢，如果遇到情绪激动或者外界的刺激不能及时供氧供血就容易出现心梗。

那么我们日常如何预防心梗呢？医生：做好3件事！

1. 健康饮食

在饮食方面对心肌梗塞的预防也是很重要的，最好多吃食物纤维，像水果、燕麦、大麦等是比较好的选择；不要摄取太多维生素D；不要喝酒或者咖啡；红肉或精致的调味品也不要吃；适当补充维生素E等等。

2. 适当补硒

我国7成人口生活在缺硒地区，而硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。研究表明，缺硒地区心梗等心血管疾病发病率明显增高3-5倍。

因此尤其是心梗高危人群日常可以适当补硒，补硒可以选择药剂，也可以选择喝天然富硒的安康荞子茶。其原料是富含天然硒的黑苦荞茶。天然硒更利于人体吸收。

除过补硒外，荞子茶本身对于心血管还有如下好处：苦荞富含黄酮类化合物，苦荞中的芦丁、槲皮素具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性的作用；苦荞中烟酸有扩张小血管和降低胆固醇的作用；苦荞多肽具有降血压功效，对血管紧张素转移酶有很强的抑制作用，改善微循环，降低外周血管阻力，提高心血管系统功能，防止高血压并发症的发生。

3. 规律生活

平时应该保持精神放松，现在的年轻人生活压力过大，是诱发心梗的一大主要原因。日常保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，日常也应该注意适度锻炼，锻炼身体有助于提升自身体质，对心梗的预防也是非常有帮助的。

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