有冠心病的人锻炼身体的时候应注意什么问题？

王医生的患者每个人出院的时候，都会交代清楚，应该怎样饮食，怎样服药，怎样复查，怎样锻炼。

那么谈到锻炼，更需要强调一下都得了冠心病还能锻炼吗？

当然能锻炼，但要具体:

1、什么锻炼利于心脏。

2、不同人锻炼强度不一样。

3、确实有部分人不建议锻炼。

第一、有氧运动

只有有氧运动才是对心脏有益的。

简单说低强度、长时间的运动就是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等这些都属于有氧运动。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。

这是为什么呢？                                   我们在运动时，肌肉收缩需要大量能量和氧气，因为氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度等等都增加。当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地提供氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。                  这种持续性的需求，可提高心肺的耐力。长

期坚持有氧运动能，增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，有利于血压控制。

第二、运动耐量

每一个人的体力，先天条件，后天能力都不一样，所以，要结合自己的能力来选择锻炼，而不是随便制定一个计划，一个目标。冠心病本身也分轻重，不能千篇一律。

哪些人能锻炼呢？

冠脉狭窄问题得到充分解决的，比如狭窄的血管都解决了，没有残余问题，那么运动才会放心。

血管狭窄不严重，没有心绞痛发作的，可以运动。

没有心衰，没有缺血发作的可以运动。

第三、不建议运动

心功能三级四级不建议运动。

仍有心绞痛发作的不建议运动。

仍有血管狭窄的，或准备还要行支架不建议运动。

第四、携带硝酸甘油

即使冠心病没有症状，在运动锻炼的过程中，建议携带硝酸甘油，以防万一。

且如有不适，立即停止运动。

总之，冠心病可以运动，但要结合自己的具体情况，不能说运动有利于心脏就都鼓励所有冠心病朋友运动。

很多人运动会诱发心肌梗死会诱发心衰加重的！

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