揭秘“酒精肝”的世界,它距离肝癌还远么
2021年12月16日 8208人阅读 返回文章列表
术后查房追问一句:还喝么?
连连摇头:早知道这样,打死我也不喝。
他是典型的 长期喝酒-酒精性肝硬化-肝癌的病例,索性上帝眷顾,及时发现、及时治疗、自然吉人天相。
ok,案例讲完,我们来探究下 酒精肝的真容。
所谓小酒怡情,大酒伤身,酒精在进入肚子后,需要经肝脏代谢为 乙醛,继而转化为乙酸,其中乙醛对肝脏损害很大,轻者损伤肝细胞致转氨酶升高,重者使肝细胞发生不可逆的损伤,导致肝硬化。今天的主角 酒精肝就是长期大量饮酒导致的慢性肝损伤。
那么什么叫 过量饮酒呢?
根据《中国居民膳食指南(2017)》推荐,从健康的角度出发男性和女性成年人每日饮酒不超过25克和15克。由此可见,金庸笔下的大侠们大多都是过量饮酒的反面形象。?
更有研究发现,饮用啤酒,每天一瓶,长此以往可以成为肝癌的一项独立危险因素,每天每增加10g酒精,肝癌风险增加4%。
酒精来源于粮食酿造,酒精肝初期表现为酒精性脂肪肝,进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化,后者在机缘巧合下就可能发展成肝癌。
所以,为了杜绝这个机缘巧合的出现,最好的当然是戒酒。
好,那么如何 预防酒精肝呢?
第一:不喝酒或尽量少喝酒,酒桌上能挡则挡,该怂就怂(本人就是这幅挫样,我不行我不行了?,科里有名)。
第二:饮酒后尤其在微醺或酗酒后多喝水、保证休息、次日开始多食新鲜的蔬菜水果,保证足量维生素摄入,促进肝脏代谢解毒和恢复。
第三:日常适当体育锻炼。散步、慢跑、游泳等有氧运动,增强体质。
注意,敲下小桌板
讲两个酒精肝的 小误区
一:酒精性肝炎也是肝炎,它会传染,你们离我远一些。 ❌❌❌❌
我们的肝脏具有很强的代偿能力,早期酒精对肝细胞的损伤没有到达一定程度,肝功能检查可以是正常的。但反复过量饮酒消耗的是肝脏储备功能,一旦耗尽,那么肝功能就会失常,这个时候就悔之晚矣。
末尾小结一下,得了酒精肝并不一定会发展为肝癌,只要及时戒酒、抗纤维化治疗,即可阻断细胞癌变的进程,肝癌也就无法找上门了。
对那些嗜酒如命的人来说,想要预防肝癌真的需要加倍的决心和毅力。
当然任何事情 过犹不及,我们并不提倡完全的滴酒不沾,日常遇到重大节日、高光时刻等以酒庆祝、活跃气氛、壮胆表白是完全可以的,只要适当就行。