小朋友春季身高增长快和孩子身高增长规律-陆洁敏

又是一年春来到，很多宝妈为孩子长高的问题苦恼：“为什么都是8岁不到的孩子，有的孩子都一米四了，我们家孩子才一米多一点？”也有宝妈问“自己和老公个子都挺高，但是孩子的身高就一直上不去，非常担心，有没有什么好办法增高啊？”

春季是孩子增高的黄金时期，孩子的生长发育是有显著的季节性的，在3-5月的三个月长的个子相当于9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。

那这是为什么呢？

1、宝宝长高需要钙元素，而钙的吸收需要VD的协助。春天春暖花开，孩子的户外活动增加，晒太阳的机会也增加了不少，春天阳光中的紫外线含量是最高的，紫外线能够合成更多的维生素D，从而会对骨骼形成良性刺激，让宝宝身高增长更快。

2、春天温度升高，到处花开也让宝宝心情愉悦。同时温度升高可以让人体血液循环加快，新陈代谢加快，从而吃饭也吃得多，营养摄入多，自然生长激素也分泌增多，为宝宝的身高增长创造了条件。

3、而且应该大家都知道“春困”，孩子在春天老觉得睡不醒似的，睡眠质量好，也有助于生长激素的分泌，像在我家儿子身上我就明显能体会到“春困”。早上叫不醒，白天在学校充分运动后晚上又谁得早，应该个子能窜一窜吧。

那小孩子的身高增长规律如何呢？

身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生到三岁，三岁到青春期，正常孩子应该每年的身高增长应该保持在5-7CM，这个时间段孩子的身高增长主要和生长激素和甲状腺激素有关。如果发现孩子半年甚至一年都没怎么长身高了，或者孩子每年的身高增长不足5cm，就会认为孩子存在有身高增长落后，属于生长缓慢，需要到医院的儿童生长发育门诊查原因的，及时进行干预。

第二个高峰期就是青春期。孩子如果进入青春期，大概13-17岁，身高生长的速度会达到一个高速期，身高生长突增，而这段时间孩子的身高的增长和生长激素以及性激素有关系。高峰期可达10-12cm/年，青春期孩子的生长速度不能低于6cm/年，如果出现异常，也是需要去医院就诊，查明原因及就诊的。那孩子突增之后，女生16-17岁，生长速率再次放缓，男生18-20岁，基本停止身高增长。

所以家长需要掌握春天孩子身高黄金期和孩子的增长规律，及时判断身高增长是否正常，从而更好地管理好孩子的身高。