快速减肥的坏处你知道吗？

很多胖胖在做过减重术后，就希望体重能马上恢复正常的体重，每天称量来回称量体重，当某天体重开始没有下降时，就特别焦虑、担忧是哪里出了问题，为什么没有掉称呢？

快速减肥会出现什么问题呢？

1、胆结石

曾经有人在2个月内减肥50斤，其实这种快速的减肥方法并不值得羡慕，在几个月内快速减肥，有20%左右的人可能胆结石，而快速减肥和快速反弹循环也会增加胆结石的风险。

2、脱水

很多人为了达到快速减肥的目的，会选择少吃、少喝节食的方法，甚至很多超重肥胖人群本来就没有喝水的习惯，单纯从食物中吸收水分，一但控制饮食，就很容易出现脱水。此时虽然体重掉得快，但丢失的都是水分，并不是什么值得开心的事，严重的还会引起生命危险。

3、营养不良

节食多动是快速减肥的有效路径，会导致在减肥期间出现营养不良，特别是蛋白质不足，而容易导致免疫力低下、脱发等问题。


4.头痛、易怒、疲倦、头晕、月经失调、脱发等

有明星自述在20多天内暴瘦20斤后出现情绪易怒、容易疲倦、心脏不适等问题，甚至在拍摄现场出现低血糖晕倒。


体重增加不是一朝一夕的事，所以不可能在手术后就会马上掉至你期望的正常体重。体重增加是由于生活习惯造成的，所以在减重期间需要调整生活饮食习惯，让身体慢慢适应。