再次谈谈‘’冻疮‘’
2016年12月28日 8026人阅读 返回文章列表
要预防冻疮必须做到以下几点:
(1)加强锻炼:如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。
(2)入冬时节:注意局部特别是冻疮好发部位的保暖,寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。
(3)鞋袜不宜过紧:肢体远端末梢血液循环不好,会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧,会使脚部血液循环变差,所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。
(4)积极治疗有关疾病:自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等,都会引起或诱发冻疮。所以预防冻疮,也应积极治疗原发疾病。
(5)提前治疗:有过冻疮病史的人,可在每年入冬以前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,治疗其有关疾病或提早服用一些能改变远端末循环的药物。
(6)温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
(7)九味固本汤泡脚+防裂袜9味固本汤泡脚,活血化瘀,疏通经络,通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。每晚泡一泡,很好的预防疾病。泡完脚后穿上防裂袜,防裂袜对于干裂痒有很好的辅助作用。九味固本汤和防裂袜堪称完美搭档。天寒地冻,提前做好预防工作,让你不再享有冻疮之苦。