化疗后脱发了，爱美的你该怎么办？

头发是个人形象中很重要的一部分。很多癌症患者化疗后脱发严重，头发成簇掉落，甚至一夜全秃，不要说原本秀发飘飘的女士了，就是男士也很扎心啊！事实上，患者不必过度担心，即便遭遇了非常严重的化疗后全脱发，头发也还是能够长出来的！解放军第309医院放疗科匡山

阅读本文，我们带您一起了解脱发，为您指导该如何面对的方法，相信一定有帮助！那么，难熬的日子也能轻松一些......

脱发是化疗最常见的副作用之一

脱发是化疗药物最常见的副作用之一，仅次于呕吐和恶心，排在化疗不良反应的第3位。据统计，肿瘤化疗患者的脱发发生率约为65%。脱发虽然不会造成躯体上的痛苦，但确实会对病人的情绪造成一定影响。

化疗造成的毛发脱落是因为分裂较快的细胞，对化疗药物较敏感。这些细胞不仅有癌细胞，还包括体内繁殖较快的正常细胞，特别是生发细胞、骨髓造血细胞、生殖细胞等。化疗时，掌控生发的细胞如受到损伤，很容易导致毛发脱落。

引起脱发的药物通常包括：紫杉醇、阿霉素、表阿霉素、柔红霉素、环磷酰胺、异环磷酰胺、甲氨蝶呤、依托泊苷、氟尿嘧啶、长春碱、丝裂霉素等。

一般来讲，脱发通常发生在第一个治疗周期里，也可以在第二个治疗周期才发生，头发部分或全部脱落都有可能。所用的药物不同，头发掉落的程度也不尽相同。脱发的程度和用药种类、剂量有关，并不是每位患者都出现严重的脱发。有些药物会令头发全掉光，有些药物则只是导致轻微掉发，使头发变得比较稀疏而已。

应对化疗后脱发，我们有妙招

脱发固然让人苦恼，但好在头发还是能够长出来的，这可能需要2～6个月，也可能还在化疗期间就开始长了。化疗药物不会破坏毛囊，脱去的毛发还可以重新长出来。新长出来的头发可能会与原先的有一些质地、颜色或是卷曲度的不同。医学专家认为不同部位的毛发长短与生长周期长短不同，其差异性受到遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。

另外，应对化疗后脱发，我们还可以试试以下几招：

——您在化疗开始前可以剪短头发，这会让你感到自己在控制着头发的去留，最好用电推剪而不用剃刀。

——化疗前可以买好或者租借到和自己发型及颜色相配的假发。现在市面上有卖真人头发制成的假发，各种发型、长度、颜色的应有尽有，具有可染、可烫、可重复造型的特点，还不易打结，使用时间久。

——平时洗发时动作轻柔，用不刺激的洗发香波或婴儿洗发香波，洗后用柔软的毛巾轻轻吸干，而不可用力搓揉头发。

——不要使用会损伤头皮的美发工具，包括：拉直或卷发的电热梳、滚筒型梳子或卷发梳、电吹风、理发用的皮筋和夹子、头发定型剂、染发剂、烫发和蓬松头发的产品。

——外出时戴帽或围上头巾，尽量不要选择在太热或太冷的天气外出，不让头皮接受阳光的曝晒或吹冷空气。

——一些保健饮食有益于头发保护，如含有丰富维生素和矿物质，较少的脂肪和糖类，有足量碱性蛋白质的食物以及较充分的天然饮料，如瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋或肝，新鲜的水果和蔬菜(尤其绿色蔬菜)、谷类、豆类及坚果，并应每天喝6～8杯水。也可配合使用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中药。

——化疗期间，可以在医生指导下使用头皮冷却装置，比如“冰帽”，该法可使血管收缩、血流速度减慢，减少组织细胞代谢以及组织细胞对化疗药物的吸收，使进入毛细血管网的药物浓度降低，从而达到减轻化疗毒副作用的目的。（补充说：相关最新研究结果于2017年已经在权威杂志JAMA上发表，证实在使用紫杉烷、蒽环类化合物或联合使用两者的I期至II期乳腺癌化疗患者中，与未接受头皮冷却的患者相比，在第4次化疗周期后，接受头皮冷却患者的脱发明显少于50%）；

——如果患者非常焦虑，还可以找医生、护士、家人、亲密的朋友或其他有此经历的人进行交流，尽快从抑郁的情绪中解脱出来。

最后，我们再和您一起分享几个例子，学学这些人的潇洒和豁达，和大家共勉！

Sara是英国一家公司的女董事，曾被诊断出罹患乳腺癌，为了做化疗，她不得不剃成光头。但是乐观开朗的Sara在治疗期间每天给自己戴上一顶不同的“帽子”——地球仪、录音机、牛角、甚至茶壶……并用“帽子照”筹得数万英镑慈善捐助。

一位叫格尔迪的女性，不幸罹患乳腺癌。为了安慰好闺蜜，鼓励她勇敢地走下去并战胜病魔，她的闺蜜姐妹们做出了一个出人意料的举动，她们相聚在沙龙里，统一穿着粉色的衣服，在镜子前集体剃光了头发，并把头发捐给了南非癌症协会。

中国医学科学院肿瘤医院曾举办的假发捐助活动。图中的三位女嘉宾最小的只有24岁，最年长的54岁。她们都是乳腺癌患者，因为化疗失去了头发。此刻戴在她们头上的漂亮假发非同一般，因为这并不是在外面买的，而是用好心市民捐赠的真发制成的假发。爱心假发对她们的意义犹如重获生命！

总之，患友朋友，请记住，患癌只是人生的转折点。请相信，无论生活是怎样的灰暗，用信念、积极和微笑来面对最管用！在抗癌路上，认识了那个最勇敢的自己，才把生命的风景看得最透彻！