导致植物神经紊乱失眠的3大因素
2022年05月31日 382人阅读
随着社会的发展，经常性失眠已经成为困扰人们的一大疾病。经常性失眠对人们的危害不言而喻，对患者的身体、精神、工作、生活都会造成严重影响。那么为了预防失眠，就要先明确导致失眠的因素，具体介绍如下。
一、心理因素心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。
二、环境因素如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。
三、疾病与药物因素如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。
通过阅读本文，读者朋友们已经清楚了解了导致失眠的3大因素，在日常生活中就要尽量避免这3大因素，就可以达到比较好的预防失眠的效果
。另外，如果失眠情况严重，那最好还是寻求专业医生的帮助，尽快远离失眠的困扰。植物神经紊乱的主要症状有以下几种：
1、植物神经紊乱的兴奋症状：与精神易兴奋相联系的精神易疲劳，表现为联想回忆增多、脑力下降、体力衰弱、疲劳感等。
2、情绪症状表现为情绪不稳，烦燥焦虑、烦恼、易激惹、心情紧张等。
3、睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠表浅、多梦或早醒等失眠症状。
4、头部不适感紧张性头痛、头昏，头憋胀，沉闷，头部重压感、紧束感，两眼憋胀，干涩，视物模糊等等。
5、内脏功能紊乱：表现为胃胀肠鸣便秘或腹泻，心悸胸闷气短肢体瘫软乏力濒死感，低热，皮肤划痕征阳性，女子月经不调男子遗精阳痿等。
植物神经紊乱的症状有很多，希望这些知识能够帮助大家更好的认识植物神经功能紊乱，并进行相应的调节。如果上面所介绍的植物神经紊乱的症状与您的症状相同，您就有可能患有植物神经紊乱了，应该去检查一下。
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