风湿闰月说 | 秋燥来袭，为什么你的症状与别人不太一样？
2024年08月30日 118人阅读 返回文章列表
秋风起，落叶黄，随着季节的轮转，秋天如期而至。在这个时节，许多人都会感到皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩等不适，这些症状通常被称为“秋燥”。
然而，如果你发现自己或家人朋友不仅出现这些症状，还伴随有腮腺肿大、猖獗龋齿、关节疼痛、疲劳、低热等其他症状，那么就需要警惕了，这可能是干燥综合征的征兆。
◼不仅仅是“秋燥”那么简单
秋燥是季节变化带来的正常生理反应，主要由于秋季气候干燥，导致人体水分蒸发加快，出现口干、鼻干、皮肤干燥、干咳等症状。黄闰月医生指出，这种干燥是暂时的，随着天气转凉或补充水分，症状会逐渐缓解。
而干燥综合征是一种长期存在的慢性炎症性自身免疫性疾病，其主要特征是外分泌腺体（如泪腺和唾液腺）受到影响，导致泪液和唾液的分泌量显著减少，引发眼部干涩以及口腔干燥等症状，同时还可能有牙齿发黑、龋齿、关节痛、腮腺肿大等问题，使患者出现严重的多系统功能受损状况。
在我国，干燥综合征的患病率虽不高，约为0.33%~0.77%，但它却是中老年人中较为常见的自身免疫性结缔组织病，尤其偏爱女性群体，其中超过80%的患者会出现干燥、疲乏和疼痛等表现。
中医认为，干燥综合征属于“燥痹”范畴，主要病机为阴血亏虚，津枯液涸。外燥侵袭，耗伤津液，使机体失于濡养，出现各种干燥症状。
秋季气候干燥，燥邪侵袭人体，进一步加重了津液的损耗，导致干燥综合征患者的症状在秋季尤为突出。
◼干燥综合征的表现
由于干燥综合征的症状与秋燥相似，且初期不易察觉，很容易被忽视或误诊。因此，如果你出现以下症状，应及时就医，进行专业的诊断：
• 持续性眼干、口干，且无法通过多喝水、饮食调理等方式缓解。
• 腮腺反复肿大。
• 进食干食需要水送服。
• 眼部磨砂感、怕光、红眼等。
• 疲劳、关节疼痛等症状。
• 出现猖獗龋齿、角膜溃疡等口腔和眼部疾病。
◼干燥综合征患者秋季如何自我养护？
对于干燥综合征患者来说，应对秋燥的关键在于综合调理。以下是一些建议：
1）调整饮食：饮食应以清淡、滋润为主，多食用养阴生津的食物，如百合、银耳、梨等。同时，避免食用辛辣、燥热之品，以免加重干燥症状。
2）增加湿度：保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器等设备来增加空气湿度。此外，多喝水也是缓解干燥的有效方法。
3）适当运动：适当的运动可以促进气血运行，增强体质，有助于缓解干燥症状。患者可以根据自身情况选择适合的运动方式，如太极拳、散步等。
4）调整心态：保持乐观、豁达的心态对于缓解干燥症状也非常重要。患者可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力。
总之，秋燥来临之际，干燥综合征患者需要更加关注自己的身体状况，并采取相应的措施来应对干燥症状。通过综合调理和积极治疗，相信患者能够更好地控制病情，提高生活质量。
参考文献：
[1]陶庆文,罗静.干燥综合征患者秋季自我保健[J].中老年保健,2020(09):10-12.
[2]曹华.秋燥:关注干燥综合征[J].家庭医学,2012(10):29.
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