肾结石危害不小，要加紧预防

　　越来越多的朋友被肾结石所缠上，肾结石是现在比较常见的疾病之一，它的出现严重破坏了人们正常的生活。肾结石的形成原因非常复杂，主因是食物中的草酸钙、磷酸钙、尿酸摄入过多，因溶解度低不能充分被人体所吸收，从体液中析出后沉积下来，停留在肾、输尿管、膀胱、尿道的任何部位，形成微小的晶状体颗粒。这时如果喝水多，运动多，晶状颗粒就可能排除，反之，随着沉积物越来越多，晶状体颗粒就像“滚雪球”一样越滚越大，成为结石，引发临床症状。

　　【结石专家】疼痛为早期症状，需要注意：

　　泌尿系结石多以严重疼痛为首发症状，疼痛性质为持续绞痛。当结石较小可能被尿液冲出，疼痛缓解。结石较大可造成泌尿系梗阻、肾积水、感染等，严重时还可影响肾脏功能。还有的患者由于结石伴有感染的情况长期存在，刺激上皮组织，诱发癌变。因此，结石虽小，但危害非常大，不能小视。

　　常见的导致肾结石的因素有哪些?

　　1、水分不足：有些行业的工作人员，往往有饮食不调的“职业病”。职业司机，因为工作原因不方便上洗手间，因而要限制饮水。长久下去，体内废物堆积变成结石。另外，长时间在炎热的太阳底下暴晒饮水又有限制的人也会得肾结石，因此如果在烈日下呆的时间较长应该注意及时补水。

　　2、饮食因素：经分析肾结石的成分，以草酸钙石及尿酸石为普遍。草酸钙石是由草酸及钙质结合而成，因此选择饮食的时候，应该要减少吃含草酸的食物，例如朱古力、菠菜、花生酱等，而且又要适量摄取含钙质的食物。

　　3、吸收钙质要适量：随着大家增加对骨质疏松的关注，纷纷了解到钙的重要，因而多选奶制品、豆腐等食物。据一个于1993年进行的研究指出，有充足钙质摄取的人士，比低钙摄取的一群较少机会引致肾石的再次发作。因为当钙质与草酸在肠胃中结合成大分子后，便变得不易进入尿液中，从而减少了尿液的草酸水平。

　　最后结石专家希望大家能让您早日远离疾病危害和困扰，祝您早日恢复健康。