做到这些！避免急性痛风发作！

      急性痛风发作的典型过程是：上床睡觉时还好好的，后半夜或者早晨因脚痛痛醒，关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能忍受。严重者还可出现发热等全身症状。往往被误认为是感染。

       痛风的根本原因是高尿酸血症。血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早，不良的饮食生活习惯，奶茶炸鸡火锅烧烤➕熬夜，小则十几岁青少年就出现首次痛风发作。

但高尿酸血症未必都发生痛风！

高尿酸血症未必都发痛风！

高尿酸血症未必都发痛风！

在某些条件下，比如酗酒、关节损伤、局部温度降低、疲劳等，促使尿酸在关节内形成尿酸结晶，从而诱发痛风发作。

血尿酸值迅速地上下波动！上下波动！上下波动！容易诱发痛风发作。

血尿酸突然升高，尿酸在关节的滑液中形成针状尿酸盐结晶；
血尿酸突然降低，则可使关节内痛风石表面溶解，释放出针状尿酸盐结晶。

常见导致痛风发作的诱因

  1.饮酒

乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作，无论白酒、啤酒、黄酒、洋酒都一样。酒类可提供嘌呤原料，而且饮酒的同时大量摄入高嘌呤食物。

  2.暴食

一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。

此外，食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂汤、涮锅汤等汤类是高危食品，痛风患者尽量少食汤类食品。

3.着凉

关节着凉，比如冬天未保暖、夏天吹空调等。局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

  4.关节损伤

剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。

  5.药物和疾病

一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，包括利尿剂、小剂量阿司匹林、免疫抑制剂环孢素、抗结核药吡嗪酰胺和大部分化疗药等。
一些药物使组织细胞大量破坏，嘌呤大量释放导致内源性血尿酸突然升高而诱发痛风，包括大部分化疗药等。

  6.降尿酸药

有些患者朋友往往在痛风发作时擅自去药店或者朋友推荐降尿酸药物。非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物使血尿酸浓度快速降低，痛风石表面溶解，释放出针状尿酸盐结晶也诱发痛风发作。真的是把朋友给“坑”了。

  7.感染

严重感染导致白细胞升高，引起尿酸产生过多和尿酸排泄障碍，血尿酸快速升高。

  8.疲劳及作息紊乱

疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。

   9.急性肾功能衰竭

严重脱水、大量失血、肾损害药物或者药物过敏导致肾脏病变，尿酸无法排泄，血尿酸升高而诱发痛风。