睡觉时突然抖一下，是癫痫吗？-------浅谈睡眠肌阵挛

睡觉睡得好好地，突然抖了一下，相信大家也有过这样的经历吧。

甚至会有一种幻觉：像是在高处突然踩空，掉下去就要死掉一样，接着全身就会触电般的抖了一下或者脚不由自主猛地踢了一下，瞬间就惊醒了！

小时候发生这种情况时，大人总是说睡觉蹬腿是因为在长个......？？？

言归正传！其实睡觉突然一抖与长个并没有什么关系哦。那么这到底是啥情况呢？

真相只有一个，这是睡眠中肌阵挛

它是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。睡眠中肌阵挛常在睡觉时发生，这个动作一般是无法控制的，可见于任何年龄段的人。

当人们入睡后，大脑会误判断认为要从高空坠落下去，大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获得平衡，身体会产生剧烈晃动，所有梦中才会出现突然踩空一脚的感觉。

从医学角度讲，睡眠肌阵挛这种偶尔发生的现象是由于人处于睡眠浅睡期所发生的一种正常现象。

一般睡眠中肌阵挛不会影响睡眠，但若过于频繁则肯定导致周期性肢体抽动障碍，若在清醒时、快速眼动睡眠期和深睡期频繁出现这种现象，抽动的次数过多，幅度过大，就应警惕可能是某种疾病造成的。

如脑细胞的代谢或存储性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等，也有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋亢进产生抽搐；而在睡眠肌阵挛中最重要的是判断是否有癫痫。

在行睡眠中脑电图和肌电图监测中，会很明确的判断肌阵挛出现在睡眠周期的哪一期，判断是否正常、是否有必要服药。

总而言之，这对大多数人来说睡眠肌阵挛是一种正常的生理现象，但是如果频繁发作，影响到正常生活时应予以重视，一定要及时就医检查，遵医嘱治疗调理。