怎样预防感冒

　　感冒是是婴幼儿时期的常见病和多发病。感冒不仅可引起气管、支气管炎或肺炎，而且，还可是许多严重疾病的早期表现。因此，必须加强对感冒的防治。
　　⊙增加户外活动的时间：常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
　　⊙衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心宝宝冻着，给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　⊙要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
　　⊙饭前一定要洗手：宝宝吃食物之前，一定要先把手洗干净。
　　⊙尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，会增加儿童患感冒的机会。
　　⊙宝宝着凉受寒之后，应该马上到温暖的房间暖和一会儿，同时喝些热汤或牛奶。
　　⊙家里有人感冒，病人与宝宝不能直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。
　　⊙幼儿园有人感冒时，也应隔离，应对宝宝活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。
　　⊙感冒多发或流行时少外出，不要带宝宝到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。
　　⊙积极治疗上呼吸道慢性疾病：患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道感染时，更容易患感冒，因此，这些宝宝平时应该抓紧治疗慢性病。

摘自《0-1宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编