乳腺增生的女人，若出现这3个“变化”，恭喜您，增生可能正在好转

乳腺有什么功能？乳腺能够在催乳素的作用下分泌乳汁，为幼子提供食物，哺育后代，为人类的繁育做着重要的贡献。乳腺很容易出现问题，比如乳腺纤维腺瘤与乳腺增生，而乳腺增生是最常见的，大部分女性过了30岁以后，或轻或重都会有，乳腺增生并不是什么重大的病症，但是它也女性朋友带来了很在原困扰，会出现乳房的胀痛，刺痛，里面有肿块不散等等。特别是月经前，症状特别明显。因此女性朋友一定不要轻视，需要好好调理，那么在调理的过程中，如何得知乳腺增生有好转了呢？

女性乳腺增生，若出现了这3个“变化”，恭喜，乳腺增生可能正在好转。
1、乳腺肿块越来越小
女有有乳腺增生，一般都有肿块，有些还会有多个肿块，很硬，而且一碰就生痛，尤其是月经来的前几天，肿块特别大，因此，当调理一段时间后，生理期快来的时候，肿块变小甚至没有时，就说明乳腺增生正在好转！
2、疼痛不明显或消失
乳腺增生的女人，会有胀痛感，月经前后特别明显，一碰就生痛，有些还会引起背痛，腋下痛，情绪不稳定的时候，还会加重，若这些疼痛感减轻或者消失时，而且持续有两个月的时间，那么恭喜你，你的乳腺增生正在好转，加油。

3、乳头溢液消失
有部分乳腺增生的女性，会出现乳头溢液的情况，液体有可能呈奶白色、黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性，有些会自溢，有些用力挤才会出现溢液，三年内喂过母乳的妈妈们，如果回奶时，奶液没有被正常吸收转化，也会有这种溢液的情况发生，另当别论，这也需要通过乳腺科专业的检查。有乳腺增生的女性，以前有溢液发生，现在慢慢消失了，恭喜，你的乳腺增生正在好转。
以上就是乳腺增生好转的3个变化，调理女性乳腺，食疗是最安全无副作用，下面编来介绍几款食疗方法，以供参考：
1、丝瓜络煲水喝
丝瓜性寒，有清热凉血、通经活络的功效，中医里讲究以形补形，丝瓜络长得跟人体的经脉一样，因此用丝瓜络煲水喝，有助于疏通乳腺，对女性乳腺增生有一定的治疗作用。

2、玫瑰花茶
玫瑰花有理气解郁、活血散淤，利肝，长期喝，对乳腺增生疼痛也有一定缓解作用。

3、鱼类
鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。比如三文鱼、鲫鱼、鱿鱼等等。

4、花生、核桃等坚果
坚果中富含丰富的维生素B6和维生素E，这些食物能够消除乳腺增生的隐患，从而促使乳腺增生的康复，因此有乳腺增生的女性，想要恢复得更快，就要多吃花生、核桃、芝麻等坚果。

有乳腺增生的女性除了在饮食上注意，在生活中也要多注意，不要熬夜，少喝酒、保持心情愉悦。你还有哪些有利于乳腺增生恢复的好方法呢？