高尿酸患者要如何“拯救”自己？

高尿酸与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗等都有着一定的关系。

高尿酸会导致痛风，会影响三高代谢，会诱发代谢综合征，会引起肾脏损害，这些年也被认为是冠心病的一个危险因素。

尿酸产生过多或尿酸排泄减少，均可导致高尿酸血症。高尿酸血症可分为原发性高尿酸血症及继发性高尿酸血症。

要控制高尿酸，我们要先从生活习惯，饮食入手，如果还是不能有效控制，就需要药物干预。

1.戒烟，这是对于包括三高及心脑血管疾病在内的疾病都有帮助的建议。

2.饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物。

3.多饮水，每日饮水量保证尿量在1500ml以上，不要喝纯净水，禁啤酒和白酒，红酒适量。

4.控制体重、每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围，避免剧烈运动。

5.减少血尿酸升高药的使用 如利尿剂（尤其是噻嗪类）、皮质激素、环孢素、他克莫司、吡嗪酰胺、烟酸等。长期服用小剂量阿司匹林的高尿酸血症患者建议碱化尿液、多饮水。

6.药物 苯溴马隆可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者。 丙磺舒、磺吡酮用于肾功能正常者，肝损较多见。

对于高尿酸的预防和注意事项一样，就是这些拯救方法。

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