双胞胎孕妈温馨提醒，孕妈们多注意这些细节，让宝宝健康的出生～

我算是比较幸运的人了，因为怀的是双胞胎，可以一次性解决大宝和二宝的问题，但是在整个孕期，还是挺辛苦的，怀孕5、6个月时，我肚子已经大到像快生了，而且也会更担心宝宝的健康，担心宝宝营养不够，如今已经熬过来了，也就想着来跟大家分享一下，孕妈们需要注意的事情和细节。


强化心理素质，做好良好的心理准备：不管是双胞胎妈妈，还是普通的孕妈，都要有好的心理素质，做好万全的准备，刚确诊我怀的双胞胎时，我也比较紧张和担忧，毕竟双胞胎孕妈在生产时会面临更大的风险，医生让我做好剖腹产准备，所以我每次产检都很重视，在保证检查一切正常的情况下， 也会尽量让自己放松，做好一定的心理建设。


一定要预防早产，要提前做好充足的准备：因为一次装了两个宝宝，早产的几率加大，所以，待产包最好提前准备好，我在孕30周，就把两个宝宝的东西和自己要带的全部都准备好了，做好随时去医院的准备。


注意控制好饮食，注重营养的有效补充：孕期要注意饮食的合理搭配，控制好热量摄入，不要让自己和宝宝由于肥胖而影响分娩，但需要保证的营养不能少，尤其怀双胞胎的妈妈更要注意多元营养的有效补充，这样才有助于宝宝们的健康成长。我个人是觉得，其实食补能获取的营养还是比较有限的，一不小心还容易摄入过多热量，倒不妨可以选一些专门的营养剂更为科学。比如孕中期钙营养对于宝宝骨骼和牙齿等发育来说是非常重要的。这时候开始，宝宝的发育加快，对于钙的需求会大大增加。尤其对于双胞胎这样两个宝宝来说，营养的有效吸收也更为重要，在挑选钙片时也要看好，选择好吸收的钙片。我吃的有机果酸钙就还不错，随时就能吃，不需要卡着饭点担心忘记吃了，这选对了钙片也是省心不少。

怀双胞胎其实只要多注意一点，提前做好一些准备，也没有我想象中那么麻烦，如今我结束了孕期生涯，要开启带娃新篇章咯～～