腰痛康复锻炼
2021年08月01日 8219人阅读
手法后第一阶段做1、5、6、7、8、9进行康复锻炼；第二阶段做3、5、6、7、8、9、10.
骨盆前倾做9、10、11、12进行康复锻炼穿前高1cm的负跟鞋效果更佳。
腰椎间盘突出加骨盆前倾做5、6、7、8、9、10、11.
图片1文字：患者轻微抬头即感到腰背紧张感
图片2文字：患者双肘支撑即感到腰背紧张感
图片3文字：最高等级，患者可以双臂伸直支撑起上身
图片4文字：小“燕飞”训练，患者双上肢后仰同时抬起上身，适用于康复后期患者或亚健康人群。
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