脱发危机？不存在的！赶快收藏中医防脱小妙招

《英国皮肤病学杂志》一项研究表明，脱发秋季会达到顶峰，生活在北半球的人这种现象更显著。

秋季头发掉落偏多，一般属于正常的生理现象，即季节性脱发，也称之为生理性脱发。这是由于立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，导致皮脂腺分泌减少，毛囊收缩，根部毛乳头血液供应减少，进而引起毛发的干枯及脱落。

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秋季五行属“金”，在志为“悲”。秋日萧肃，易产生悲伤情绪，可导致机体的免疫功能下降，从而引起脱发。

秋季少量脱发属正常现象，不必过分担心。正常人约有10万根头发，其中约10%处于休止期，每天掉发平均在40-100根，属于正常的新陈代谢，掉发和生发整体数量保持动态平衡。

但如果脱发数量明显增多，可能是病理性脱发，要及时到医院寻求专科医生的指导，及时进行处理和治疗。

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病理性脱发

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据国家卫健委公布的数据显示，目前我国有超过2.5亿人面临脱发的问题。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落超过100根或呈斑块状脱发。如发现头发较前明显稀疏，或头发生长异常缓慢都可能属于病理性脱发。精神紧张、内分泌失调、营养状态不佳、皮肤疾病等都可导致病理性脱发。

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简易自测方法：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发向外捋，如头发脱落不超过1-2根，代表大致正常；若每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发。

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您需要的，中医防脱小妙招

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脱发之愁，古今皆有。

人体阳脉经气衰退，会出现生理性脱发，而病理状态下的脱发与五脏气血亏虚，脏腑功能失常以及邪实阻滞有关，在治疗上重视精神调养，顺应四时。

头为诸阳之会，通过按摩头部穴位，促进头部血液循环，可有效预防，缓解脱发。

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操作方法：

1.百会穴：采用按法，以拇指作用于百会穴，力度适中。

2.四神聪：点法按法，拇指指腹先作用于左右神聪，再前后神聪，力度轻缓。

3.太阳穴：点法揉法，以中指指端作用于穴位上，力度轻缓。

4.风府穴：点法揉法，拇指指腹作用于穴位时向上用力，力度适中。

5.风池穴：按摩手法同风府穴。

6.角孙穴：点法按法，以拇指指腹作用于穴位，力度轻缓。

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减轻精神压力

保持良好睡眠

规律均衡饮食

祝您

早日摆脱秋季脱发困扰