手麻就咋回事？这是身体的报警信号！

　　很多人都曾经出现过手麻，引起手麻的原因各有不同，挤压会造成手麻，有一些疾病也会引起手麻，经常手麻的人要注意了，可能这是身体出现异常的一些小信号。

　　手麻的七大原因

　　1.上肢神经卡压：可能出现手指的麻木疼痛，夜间麻木感加重，醒后活动可好转，严重者可造成手部肌肉萎缩，影响精细动作。

　　2.神经根型颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是神经根型颈椎病，好发于中老年人，神经根性颈椎病除手指麻木、感觉异常等症状外，还会伴有颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛活动障碍等其他症状。

　　3.中风：手麻是中风的主要表现之一，虽然手指麻不一定就是中风，但是对于年龄在40岁以上的中老年人，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状，而且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，应警惕中风的发生。一般为一侧手脚麻木，很少表现为单纯的几个手指麻木，而且麻木为持续性，多伴随有手脚无力。

　　4.糖尿病：也可导致手指麻木，是由于长期的高血糖引起的周围神经炎所导致，麻木的感觉多在四肢末端，脚底麻木往往先出现，两侧对称出现。

　　5.怀孕晚期：部分孕妇会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无其他严重后果。

　　6.腕管综合症：多因屈指肌腱鞘发炎、肿胀、增厚、压迫腕管内的正中神经，引起手指麻木、刺痛等症状。可通过肌电图检查确诊。

　　7.更年期综合征：更年期妇女有时候会有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻的症状就会随之消失。

　　平时怎样预防手麻？

　　1、平时可用饮料水或矿泉水瓶来锻炼。将瓶子里面装满水，手掌朝下紧握瓶子，缓慢的将将手腕上举或下弯，维持5秒，来回锻炼10次。

　　2、将手臂伸直，手心向下，用另一只手，将手背向下压，再将手掌向内扳，维持10秒，来回锻炼10次。

　　3、用适度的力度按压劳宫穴，直到有酸胀感为止。可左右双方交换互压。劳宫穴位于手掌心，屈指握拳时，位于中指和无名指指尖。

　　4、平时做一下保护颈椎的保健操，经常活动活动颈椎。

　　5、睡眠时枕头的高度要适宜。过高、过低，过软、过硬都有可能会造成颈椎局部血管和神经受压。