今冬最悲伤的是医生对你说——你对冷空气过敏

很多人曾经历过或听说过敏，却对过敏常识知道甚少。特别是最近天气干燥，气温骤降，许多人去医院就诊，却被大夫说的“冷空气过敏”吓一跳，纷纷疑问：空气过敏，难倒连呼吸都不可以了么？

什么是冷空气过敏？ 

外界环境或是天气的变化也同样会引发人的过敏症状，冷空气的频繁活动就会引起人出现过敏状况，医学上称之为“冷空气过敏”，这种过敏会使人的鼻腔、呼吸道、肺部等等都会出现不适的症状。

秋冬季节气候异常寒冷干燥，每每这个时候很多人会出现连连打喷嚏、流清涕、鼻黏膜发痒、皮肤干燥瘙痒、面部发红、气喘不止等症状，长期下去不仅影响正常生活，严重者甚至休克，从源头上讲，其实就是“冷空气过敏”引起的过敏性鼻炎、过敏性皮炎（包括荨麻疹、湿疹）及过敏性哮喘等疾病的发作。

冷空气过敏除了对呼吸系统的影响外，还容易出现过敏性皮炎，包括湿疹、荨麻疹等皮肤不适症状，而人们应对冷空气过敏经常会采用激素类，炎症类药物治疗，然而这些治疗手段只会一时见轻，过一段时间病情又会加重，这样反复就会形成恶性循环。

如何预防冷空气过敏？ 

加强保暖，避免冷空气对鼻黏膜的刺激 

早上醒来起床前，可先以双手互搓增温后盖住口鼻，温暖湿润鼻腔，再起床。出行时最好戴上口罩，适当添衣，避免感冒。晚上洗澡完后擦干头发再睡。

规律作息，加强锻炼 

天气转冷，更要养成良好的生活习惯。平时少熬夜，避免过度劳累导致的身体免疫力下降，不给病毒可乘之机。经常锻炼可改善血液循环，同时还能提高身体素质，抵御疾病的侵扰。

合理膳食 

平时应经常吃些清淡、易消化、富有营养的饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃过于辛辣和油腻的食品。

一些小建议送给大家 

·冬天出门要带厚一点的口罩，让进入鼻腔的空气温暖湿润一些。

·检查过敏原，排除过敏原的影响，治疗过敏性鼻炎。

·劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是多做户外活动。

·常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力。

·预防上呼吸道感染，防止感冒。

·忌食酒、辣椒等刺激性食物。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学  日用品。

·症状反复发作时，去医院遵医嘱，对症用药治疗。