睡觉打呼噜这件“小事”

睡眠打鼾这件事看起来再寻常不过了，很多人认为这只是个小事，算不上疾病。殊不知，自己跟家人的健康都在一定程度上受到它的干扰。
在医学上，睡觉打呼噜我们称为“睡眠呼吸障碍”，这是一组与睡眠相关、以异常呼吸事件为主要表现的一系列疾病，表现为睡眠时呼吸的节律及幅度发生异常。这类疾病包括：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合症等。其中最常见的、最被大众所熟知的就是“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome , OSAHS）”。今天我们就来好好了解了解它。
相信很多夜间打鼾的人都有这些体会，睡眠中被憋醒、早晨起来嗓子干燥、白天爱睡觉，对于学龄期患者可能还有记忆力下降、课堂上注意力不集中的表现。这些都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的常见表现。那么这个疾病所带来的问题是不是只有这些呢？它所给健康造成的威胁还远远不止这些。睡眠中频繁发生的缺氧不仅会促使高血压、动脉硬化、糖尿病的形成，还会造成夜间排尿增加、儿童遗尿，严重时甚至会引起窒息。而对于正处在发育期的儿童来说，睡眠打鼾不仅影响学业，还会造成身体发育的异常。长时间的夜间张口呼吸会导致儿童颌面部的发育异常，比如硬颚高拱、牙列不齐，门牙突出、唇厚，缺乏表情，这就是所谓的腺样体面容。
讲到这相信大家会好奇，为什么会有人打呼噜。这个疾病的病因是多方面的，首先，上气道解剖结构的狭窄，比如鼻中隔偏曲等导致的鼻塞、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌体肥大等；其次，随年龄增长咽喉部肌张力的异常；再次，肥胖、妊娠、更年期等。这三方面共同作用，促使了睡眠打鼾的产生。
随着现代医学的发展，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症越来越受到医学界和社会的普遍重视，治疗措施也在不断的更新、进步，因此即使您有这方面的困扰也不必过分担忧。首先，如果您发现有上述症状，及时于耳鼻咽喉头颈外科就诊，让医生进行初步的检查，拟诊了该疾病之后，尽早完善确诊该疾病的金标准检查项目－多导睡眠监测。拿到报告后，医生会根据您疾病的程度以及全身情况选择合适的干预方法，比如夜间佩戴呼吸机或是通过手术恢复上气道的解剖结构等。
总而言之，打呼噜这件事很寻常，但绝对不是一件小事，它在不知不觉中影响着我们的生活质量。不过大家也不用过分担心它，正视疾病、了解疾病、尽早治疗，同时积极减重，加强体育锻炼，通过医患的共同努力，让烦人的呼噜不再打破宁静的夜晚，让健康重回我们身边。