尿酸高不高怎么判断，一文告诉你几个小方法

高尿酸作为继三高之后的“第四高”，是近年来出现较多的慢性代谢疾病。随着大家生活水平的提高，在饮食上的不良习惯就会导致身体代谢出现紊乱，尿酸就升高也就不足为奇了。

尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，高尿酸会对人体多个组织器官造成危害，体内尿酸过高时，析出的尿酸盐会沉积在骨骼、关节处，诱发痛风。

当尿酸盐沉积在肾脏处，会诱发肾病、肾功能衰竭等，高尿酸的出现，还可诱发其他代谢性疾病的出现，如糖尿病、高血压、高血脂等，甚至有诱发心血管疾病的风险。

正常情况下，人体内的尿酸生成量和排泄量是保持平衡的。

当尿酸生成过多或者是排泄减少，就有可能引发高尿酸血症。

上厕所时有这几种明显的异常，说明尿酸升高，千万不要大意。

1、排尿异常

尿酸升高后，体内多余的尿酸没有正常排出，就会沉积在人体的关节处，诱发痛风发作。尿酸还会沉积在肾小管、肾盂和输尿管内，从而导致人体有排尿不通畅的现象。

2、排尿数次异常

尿酸沉积在肾脏处，会导致肾脏功能出现异常，当你发现日常的排尿次数减少或者是排尿次数增多，这都有可能是肾脏功能出现病变导致的现象。

3、尿液颜色异常

尿液也能体现出肾脏的健康与否，正常人的尿液一般呈淡黄色透明状，如果尿液出现深黄色或咖啡色，颜色很深，那么就要注意肾脏的健康问题了。对于高尿酸患者来说，要是尿液有血色，很有可能是肾脏病变，应及时就医。

4、尿量变化明显

一般人体内的尿酸升高后，会对肾脏造成很大的影响，有的患者也会在夜间起夜频繁，有些人则排尿减少，甚至是出现无尿的情况。

由于肾脏是尿酸的主要代谢场所，尿酸高得不到及时控制，就会影响到肾脏功能，导致肾脏出现病变。所以当发现尿液出现异常，体内的尿酸升高，还需要及时控制饮食，并且配合治疗将尿酸降下来，可是仅仅只通过饮食降尿酸还是远远不够的。

如果你正在经历急性痛风发作，最好在痛风缓解2～4周后开始服用降尿酸药物治疗如立加利仙（苯溴马隆），它可以通过抑制尿酸盐转运蛋白1（URAT-1）和葡萄糖转运蛋白9（GLUT9），进而抑制尿酸的重吸收，达到帮助人体内的尿酸加速排泄，降低血中的尿酸浓度，减少痛风发作风险的目的。平时也可以多锻炼身体，增加一些有氧运动，增强体质，有利于稳定尿酸，缓解痛风发作。