正确认识足跟痛

足跟痛是很普遍的疾病，目前中老年人大多数都出现过这个问题，喜欢运动的年轻人也有至少3成出现过这类问题，也就是说这个病已经有年轻化的趋势了。

实际工作中我们发现足跟的任何部位都可以出现疼痛，但是出现最多的是跟骨的内外侧结节，跟骨后方，这三个部位几乎占了所有出现的足跟痛的70-80%。

好多就诊的老年人来门诊说我的足跟痛，刚下床疼痛，走一会会稍轻点，走时间长了还痛，往往是病程长，严重困扰着各类患者，还有一部分患者说医生我足部有骨刺，能不能手术切除。

其实足跟痛症是一组疾病：足跟部的筋膜软组织，跟骨，肌腱附着点等长时间的劳损都可以诱发疼痛，最简单的办法就是不让足跟负重，可是好多中老年人面临体重超标，血脂，血糖高等等，不得不走路，而且还要多走。第二个问题足跟骨刺一般是不需要切除的，这是肌腱止点的增生钙化，是一种保护反应，只有骨刺严重压迫或者摩擦临近软组织才需要切除。

那么足跟痛需要怎么治疗呢，其实很简单不能减少运动量的患者可以穿厚的坡跟软底鞋，把重量向前足转移就可以了。如果仍不缓解，可以尝试局部封闭（注意糖尿病人，免疫力低下，有凝血功能障碍，有严重心血管疾患的患者不适合，一般不超过2次，次数过多容易引起肌腱断裂），或者做冲击波治疗，都可以获得不错的效果，如果这两种治疗方法都不见效需要做跟骨钻孔减压。