慢性前列腺炎与养生

转载于【孙大夫名医话】慢性前列腺炎与养生（七院男科）

发病率高
慢性前列腺炎是男科常见病，慢性前列腺炎发病率40%~60%。除有效药物治疗外，合理生活调摄亦占有举足轻重作用。

日常生活需要注意什么
1、多饮水，以强化利尿，通过尿液经常冲洗尿道，有助前列腺分泌物排出。注意饮食起居，养成良好规律的生活习惯，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，防止过度疲劳，以免引起前列腺充血，病情复发或加重病情。
2、适当体育运动，可以增强体质，有助于前列腺功能的恢复。
3、保持适度的性生活，既不能过于频繁，更不应禁欲。性生活过频，可使前列腺不正常充血，但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，而造成被动充血，另外前列腺液长期无正常释放，淤积体内，久之易导致前列腺导管不畅，出现前列腺炎或加重前列腺炎病情。      
4、消除焦虑情绪。发展自身兴趣爱好，坚持适当体育锻炼，以转移其注意力，消除焦虑情绪，减少精神症状，这点不可忽视。
5、不久坐，不憋尿，不长时间骑车、开车，不穿紧身裤，这些习惯都可导致前列腺慢性充血淤血，长期则加重病情；因工作需要久坐者，应定时适当变换体位，一般1小时左右需要起身活动。

食疗方建议参考
1、湿热壅滞型
滑石粥：滑石30克，瞿麦穗50克，粳米50克，葱白4个，盐少许。
先煎瞿麦穗，去渣，再入米煮作粥，加葱盐，入滑石末，煮令稀稠合宜，日3次食用。
2、阴虚火动型
山药地黄粥：山药20克，生地黄30克，肉苁蓉15克，粳米100克。
上三味药水煎取汁，入粳米中同煮为粥。每日1剂，连服七天。
3、肾虚阳衰型
鹿角胶粥：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
粳米淘净煮粥，临熟时加入鹿角胶、生姜煮成粥温服。
4、气血瘀滞型
王不留行丹参粥：王不留行20克，丹参15克，桃仁15克，粳米100克，白糖少许。
王不留行捣碎，与丹参、桃仁同煎取汁，入粳米中同煮为粥即可。

3种蔬菜可预防前列腺疾病
对于前列腺炎，我们在日常的生活中是可以通过一些食物来预防的。

1、番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

2、菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。

3、西兰花
根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

养生粥
食疗方需要结合中医辨证论治，建议医师指导。食疗方只适用于养生，对疾病转归于好有积极作用，但患有慢性前列腺炎时还是建议首选临床就诊治疗，以免贻误病情。

文稿：刘    鹏
指导：孙建明
上海中医药大学附属第七人民医院
男性病科

科室介绍：男性病科是上海市公立医院专业男科，在科主任孙建明主任医师带领下，以中西医结合诊疗男性病为特色。男性病科是上海中医药大学中医外科规培生带教基地，浦东新区中医药协会男性病专业委员会主任委员单位
2017年男性性功能障碍中医特色治疗入选上海市重点建设项目
2017年中医药特色品牌（阳痿病）入选浦东新区“国家中医药发展综合改革试验区”重点建设项目
2013年入选浦东新区“传统型临床示范学科（不育症）”
2011年被浦东新区中医药协会授予浦东中医药系统“名科”称号
2009年被浦东新区卫生局评为“不育不孕特色专科”
科室专病门诊设有中医外科、生殖专病、前列腺炎专病、精索静脉曲张专病门诊
科室治疗特色：主要治疗不育症、前列腺疾病（前列腺炎、前列腺增生）、性功能障碍（阳痿、早泄、遗精、不射精症、异常勃起）、精索静脉曲张、男性更年期综合症、男性亚健康调理、泌尿生殖道炎症（龟头炎、精囊炎、附睾炎、血精等）、包皮手术、精索静脉曲张显微结扎术、输精管-输精管显微吻合术等男科疾病
科室人才建设：“浦东新区名中医”孙建明主任医师、“上海市杏林新星”1名、“浦东新区中医青年骨干”1名、“七院名中医继承人”1名、“七院启明星”1名，“七院新星”2名
学科科教情况：近年来获科研课题15项，主要研究不育症、前列腺疾病和性功能障碍等。发表SCI、核心期刊等学术论文100余篇，国家专利7项，上海市中西医结合科技奖三等奖1项。近五年举办国家级、上海市级、区级等继续教育项目15次
特需门诊：周一上午
专家门诊：周二、三、四、五上午
普通门诊：周一至周六全天

专家介绍
孙建明  主任医师
上海中医药大学附属第七人民医院男性病科主任
浦东新区名中医
上海中医药大学、宁夏医科大学硕士研究生导师
七院中西医结合外科教研室副主任
浦东新区传统型中医临床示范学科中医不育症专科学科带头人
浦东新区中医不育不孕特色专科学科带头人
浦东新区中医药协会男性病专业委员会主任委员
中国民族医药学会男科分会常务理事
上海市中医药学会生殖医学分会常务委员
中华中医药学会男科分会委员
中华中医药学会补肾活血法分会委员
以第一负责人承担上海市科委、卫计委等科研项目8项，发表SCI、核心期刊学术论文70余篇，上海中西医结合科技奖三等奖1项
专业特长：男性和女性不育不孕症、精子质量低下、精液不液化症、前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、遗精、精索炎、睾丸疾病、男性更年期综合症、男性亚健康调理等。
特需门诊：周一上午
专家门诊：周二、三、五上午

【联系方式】
电话：02158670561-6477
地址：上海市浦东新区大同路358号门诊3楼30诊室男性病科
七院男科