如何判断宝宝有没有贫血？平时饮食应该注意什么？

如何判断宝宝有没有贫血？
1.一般表现：皮肤粘膜逐渐苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床较为明显。易疲乏，不爱活动。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。
2.消化系统：食欲减退，呕吐、腹泻等。
3.神经系统症状：烦躁不安或萎靡不振，精神不集中，记忆力减退，理解力下降或智力减退。
4.免疫功能低下常易合并感染。

5.常见体征：口唇、眼结膜、甲床苍白，肝、脾和淋巴结轻度肿大。
平时饮食应该注意什么
1.多食含铁丰富且易吸收的食物，如动物血、肉类、鱼类、肝脏及豆制品。
2.维生素C、氨基酸、果糖、肉类可促进铁的吸收，可与铁剂或含铁食品同时进食。
3.茶、咖啡、牛奶、蛋类可抑制铁的吸收，应避免与含铁食品同食。
4.鲜牛奶必须加热处理后才能喂养婴儿，以减少因过敏而致肠出血。
5.婴儿提倡母乳喂养，按时添加含铁丰富的辅食，如动物的肝、肾、血、瘦肉及蛋黄、黄豆、紫菜、木耳、绿色蔬菜等。
6.人工喂养的儿童需要及时添加含铁或铁强化食品，对早产儿及低体重儿提早(约2月龄)给予铁剂