儿童不宜常吃的食品（一）

　　⊙可乐饮料：可乐饮料含有一定量的咖啡因，咖啡因对机体中枢神经系统有较强的兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童处在身体发育阶段，体内各组织器官尚未发育成熟，身体抵抗力较弱，因此，孩子喝可乐饮料产生的潜在危害可能会更严重。
　　⊙爆米花：爆米花中铅的含量很高，铅对人体危害很大。它进入人体后，会损害人的神经系统。消化系统和造血功能等。孩子常吃爆米花，很容易发生铅中毒，出现食欲减退、腹泻、烦躁不安等症状，并可能导致儿童抵抗力下降和生长发育迟缓等不良后果。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　⊙人参食品：孩子不宜多食人参食品，因为人参有促使性激素分泌的作用，食用人参食品会导致性早熟，严重影响孩子的正常发育。
　　⊙咸鱼：各类成鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌物质。由于孩子抵抗力较弱，这种致癌物对孩子的毒害更大。
　　⊙罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的食品添加剂，如色素、香精。甜味剂。保鲜剂等。儿童身体发育迅速，各组织对化学物质的解毒功能较弱。如孩子常吃罐头，摄入食品添加剂较多，会加重各组织解毒排泄的负担，严重的可引起慢性中毒，影响生长发育。
　　⊙口香糖：口香糖中含有增塑剂等多种添加剂，对孩子来说有一定的微量毒性，对儿童身体有潜在危害。另外，孩子吃口香糖的方法不卫生，常造成肠道疾病。

摘自《2-3宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编