坐骨神经痛八忌
2022年09月01日 289人阅读
坐骨神经性疼痛主要是由于梨状肌综合征所导致的。首先要积极的避免坐立，坐的时候下面垫个软垫子，对于疼痛的部位不能推拿按摩，可以局部外扶掏宝的（济愈堂·坐骨顺古安玉）贴同时口服消炎镇痛药洛索洛芬钠或营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，如果保守治疗没有效果，需要进行手术解除神经的压迫和刺激，松解痉挛的肌肉，但手术都有风险，后遗比较多，能保守治疗的最还还是要保守治疗。坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区的腰、臀、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧，出现以放射性疼痛为主症的疾病。坐骨神经痛的禁忌很多，但并没有明确的八忌之说，可以从饮食、环境、睡眠、运动等方面进行分析。
4、运动：在坐骨神经痛的急性期，忌剧烈活动，避免频繁弯腰、搬重物，而且不要用腿、背部上提拉重物，以免使不适症状加重。而且在日常生活中，还应根据自身情况进行适量运动，有助于身体恢复。另外，此类患者还需忌烟忌酒，以免对恢复不利。
1、饮食：坐骨神经痛的患者需要忌食肥厚油腻性食物，如肥肉、奶油等。存在坐骨神经痛后，部分患者因身体不适会减少相应的活动，此时肥胖可能性相对增加，如果再大量吃肥厚油腻性食物，除体重受影响外，血脂也容易升高，进而影响身体健康。另外还应少食多餐，并且适量增加纤维素含量高的食物摄入，避免胃肠功能紊乱造成积食、便秘，大便用力时可增加腹腔压力，加重疼痛感；
2、环境：忌长时间在寒冷潮湿的环境中久坐，注意保暖，尤其在运动出汗后需及时换衣服，避免受凉，寒冷及潮湿会加重坐骨神经痛；
3、睡眠：坐骨神经痛常由腰椎病变等因素引起，患者需要忌不良睡姿，以免使病情加重。在急性期时，应卧硬板床休息，以保持腰骶部肌肉松弛，缓解不适；
4、运动：在坐骨神经痛的急性期，忌剧烈活动，避免频繁弯腰、搬重物，而且不要用腿、背部上提拉重物，以免使不适症状加重。而且在日常生活中，还应根据自身情况进行适量运动，有助于身体恢复。另外，此类患者还需忌烟忌酒，以免对恢复不利。
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