你是否也正寻求解决失眠之道呢？
2022年08月30日 133人阅读
失眠是指睡眠的时间减少，或者睡眠质量降低，随着压力的增大，失眠的患者增多，引起失眠的原因有原发性失眠和继发性失眠。
原发性失眠没有明确的病因，排除器质性病变引起的失眠，主要是由于长期精神心理压力过大、情绪不稳定引起，是一种心理性失眠。
继发性失眠是由于某种疾病引起的失眠，如甲状腺功能亢进、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等，与某种疾病同时发生。
失眠患者平时要做好心理调节，多外出运动，睡前不饮用咖啡、酒精等刺激性的饮料，睡前不可进餐过饱，长期失眠的患者最好到医院检查，如甲状腺功能等，先排除器质性病变，再对症治疗。
安神清脑方剂的三个阶段：
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛邪扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到调理效果
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