熬夜并不是“熊猫眼”的唯一“真凶”

你睡或者不睡，黑眼圈都在那里，不增不减；

你擦或者不擦，黑眼圈都在那里，不消不长；

纵然睡到昏天黑地，黑眼圈依旧挂在脸上，心好累……

其实很多人都有黑眼圈的问题，但是有的人睡一觉就消失了，有的人却是永远的“熊猫眼”示人，即使是不工作的时候也是顶着大大的黑眼圈。

所以，累和熬夜并不是黑眼圈形成唯一原因。

此外，《黄帝内经》中讲到：胆足少阳之脉：起于目锐眦……抵于䪼下

可见黑眼圈的位置为胆经循行之处，而肝胆经络互为表里，所以黑眼圈实际上是肝胆经络的问题。 

如慢性肝病。尤其是肝功能长期不正常者、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。

慢性肝病以静养和食疗为主。

应对：保持心情愉快，防止情绪过度激动。饮食应摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生。

除了熬夜和肝脏功能异常之外，黑眼圈还有一些常见的原因：

1、肾虚。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。

应对：避免长期熬夜或过度疲劳，节制夫妻生活。

2、过敏性鼻炎。有过敏性鼻炎的人，因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，导致眼睑水肿，静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光，下睑眼袋等。

应对：有过敏性鼻炎的人平时要注意对面部进行保暖，避免给鼻子增加额外的刺激（待在烟雾弥漫的房间）。

3、慢性胃病。慢性胃炎患者如果长期消化功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人也会出现黑眼圈。

应对：生活中注意饮食规律，避免暴饮暴食，注意饮食卫生。

4、子宫有淤血。

月经不准时，或者月经量少，颜色发黑等情况的女性，黑眼圈始终存在。

应对：平时多食用一些活血化瘀的食物进行调理，如乌鸡、当归、益母草等。