糖尿病性眼病的护理

    糖尿病性眼部并发症有多种，但严重影响视力的是并性性白内障和糖尿病性视网膜病变。使血糖控制在正常范围内而不发生低血糖，可使糖尿病性视网膜病变由IV期退回到I～II，要取到如此良好的效果，在积极治疗的同时护理工作的好坏是非常重要的，每个糖尿病者都要做好以下的护理工作：湖南中医药大学第一附属医院眼科张明亮

    ⑴饮食调理：正常人吃饭后，体内的血糖会升高，与此同时，胰岛素也会分泌增加，使血糖维持在略高的正常范围，不会发生糖尿病。糖尿病病人，因为胰岛功能减退，储备的胰岛素减少，不能随血糖增高而增多，于是血糖超过了人的正常范围而发生糖尿病。所以严格执行医嘱，坚持饮食治疗，限制总热量的摄入，一日三餐、定时定量、是非常重要的。有的人不吃早餐，这对糖尿病患者来说是非常不利的。

糖尿病患者不宜吃的食物：含糖量高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、蜂蜜、巧克力、汽水、甜饮料、甜饼干、甜面包、蛋糕、；含饱和脂肪酸较多的食物：如猪肥肉、牛肉、羊肉、可可油、黄油、奶酪等低温易凝固食物最好少吃；不宜饮用各种酒类。少吃动物肝脏、蟹黄、蛋黄、动物脑、肾、鱼子、虾等，这些食物含胆固醇过高对人体有害。食用莲藕、土豆、红薯、粉皮等含碳水化合物较高的食物时，应减少主食的用量。

适宜糖尿病患者吃的食物：橄榄油、菜子油、花生油、鱼油、栗油、葵花籽油等植物油对人体有益；荞麦面、燕麦面、玉米面等粗杂粮除含有多种维量元素、B族维生素和纤维素外，还可以延缓血糖升高的作用。有人用玉米、黄豆、小麦按2：2：1的比例做成馒头、烙饼、面条等作主食，长期食用，可降血糖、降血脂，而且耐饥饿；宜食含纤维素较多的食物:如绿叶蔬菜、豆类、粗粮类，含糖分低的水果。

    ⑵心理调理：糖尿病患者要注意保持思想乐观，情绪稳定。心胸开扩，冷静处事。有益的爱好与兴趣可以消除疲劳，心情愉悦，乐观开朗，遇事心平气和，有利于心身健康。老年糖尿病患者常听听京剧，欣赏音乐，练练书法，养乌种花等，增添生活乐趣，使精神有所寄托。

    ⑶适当运动：适当运动是治疗糖尿病的一项重要措施，能促进新陈代谢，促进肌肉和组织对糖的利用，降低血糖，运动还可以减肥。糖尿病患者可做散步、慢跑、跳舞、体操、气功、太极拳、爬山等。每个人根据自己的实际情况选择运动内容，需要注意的是运动要在饭后进行，运动量要适度，循序渐进，持之以恒。并注意运动后预防低血糖，有糖尿病性视网膜病变者，运动量不宜过大，剧烈运动后，血液循环加快，可引起视网膜新生血管破裂，造成眼底出血。