女人坐骨神经痛大图
2022年08月31日 991人阅读
女人坐骨神经痛大图女性坐骨神经痛的症状和男性的坐骨神经痛症状一般是一样的。主要是臀部，大腿的后侧以及小腿的外侧。常常是在劳累，受凉之后加重，休息的时候能够减轻。少数的患者会出现无力的感觉，轻度小腿肌肉萎缩，小腿以下皮肤感觉异常。用什么药治疗比较好：出现坐骨神经痛疾病时，除了做到以上四点，还应该配合药物的治疗！在这里推荐使用：“济愈..堂坐骨顺古安玉”贴”纯中药提取，安全无副作用，坚持使用可康复。 
（3）一年四季都应注意保暖和锻炼：有的时尚女性入冬以后，依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在寒风凛冽中行走。当臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经后，同样可能引起疼痛。由于保暖是最重要的原则，所以寒气逼人时更要保护好双腿。
女性坐骨神经痛预防方法：
（1）每小时都要起身活动：从事IT、文秘、媒体编辑等职业的女性，长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。首先要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫。另外，每小时应该站起来走动，不但可达到放松颈椎和腰椎的目的，还减了肥。操作电脑时，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常翘二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。另外，平时还要多进行体育运动，比如游泳，就可以很好地锻炼腰背肌。
（2）鞋跟高度别超过4cm商场导购员、户外推销员、教师等职业女性，尤其是那些经常穿高跟鞋的人，由于重心前倾，脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。因此，平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4cm以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳舞，因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。
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