快查查：出现这4种排尿异常，说明你肾脏出现问题了

肾脏，为先天之本，生命之源，对于人体的健康非常重要。然而，现代人，慢性肾病高发，已严重损害生命，如果我们的肾脏出现了问题，不但会严重的降低我们的生活质量，还会给我们带来各种各样的疾病，甚至可能威胁到我们的生命安全。最近几年，患有肾脏疾病的人群愈来愈多，肾病的发病率也在逐年增多，那么，我们如何自我检测肾脏是否健康？

人体的尿液生成与肾脏休戚与共，然而尿液变化，往往也意味着肾脏的功能正常与否，所以也可以作为肾脏健康与否的判断。而当自身尿液出现这些异常变化时，可能与肾功能下降有关，要警惕是否患上肾病。

出现这4种排尿异常，要警惕肾脏疾病：

1、当尿液颜色出现异常，或者血尿出现

一般早晨起来排尿一般是黄色的，由于经过一晚的人体代谢，肾脏分解过滤了有毒物质，尿液存在膀胱中，新老尿液混合，产生色素从而形成黄尿。但经过早起排尿后，到中午一般就是淡黄或清澈的透明尿液了。所以，若是没有吃太多重口味辛辣食物的时候，一天排尿都是肉色或者茶水色。这有可能是肾小球功能紊乱了，导致尿液泛黄混沌。而排尿血色或者呈洗肉色，则多数是肾病、或者其他疾病导致的，就要及时检查就医。

2、尿味过臭

正常的、新鲜的尿液是没有臭味的。当尿液中的尿素分解，会产生较大的“骚味”，主要是氨味越来越明显，这属于正常的。当有一股苹果味，是一种略微酸腐的苹果味，可能是糖尿病酮症；当新鲜的尿液呈腐臭味，可能是细菌感染；当有一股腥臭味，可能是膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。

3、尿液突然增多或者急剧减少

在排除炎日和寒冬这种极端的气候环境，在气候适宜的春秋季节，并且每天正常饮水量，生活作息规律也正常，而尿液却突然增多或者急剧减少，这也要考虑是否是肾功能出现紊乱了。因为一般正常情况下，人体一天排尿量相对稳定的。

4、泡沫尿

人正常排尿时，尿液从高处落下，也会形成一层浮沫，但是很快就消失。如果排尿后，泡沫长时间不消失，同时泡沫相对细小，就要注意是不是蛋白尿了，一旦出现蛋白尿，可能是肾脏功能出了问题。原尿中大约有95%以上是蛋白质，是由肾脏过滤回到人体的。假如出现蛋白尿，就说明肾脏过滤出了问题，及时就医。

当发现排尿有上述4种情况出现，要留意观察了，假如好几天排尿都是这情况，最好去医院接受检查，做到及时预防护理，早预防，早治疗。

养肾小贴士：

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血，活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。