“枕头”不只是名词，还是个动词

       枕头不只是单一的垫头工具，更是保护你颈椎的重要存在。  

       有些人落枕了，就觉得过两天就会好的，没事。其实落枕也是颈椎病的一种症状。在精神休息的同时，身体也是需要休息的。一个好的枕头能让你的颈部肌肉得到放松，从而更好的休息，并避免颈椎病的发生及加重。

*习惯仰睡的人，枕头的高度应与你的手掌宽度差不多。

*习惯侧睡的人，应与你一侧肩膀宽度差不多，大约相当于仰卧位枕头高度的两倍。

*不同类型的枕头有不同的用法，要结合其结构和自身需求购买，适合自己的才是最好的，与价格无关。

                                                                                                                    ——郭秋静 倪卫民