腰痛良方，不用去医院，拿去不谢！（请收藏）

腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因非常多。

常见的病因可概括为四大类：

①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

④由于精神因素所引起。如癔病病人也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观。那么，腰痛怎么办呢?腰痛的治疗方法有哪些?

在家就可以治疗腰痛的小妙招

01逆行治腰痛法

患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。

02热水瓶塞治腰痛法

用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰痛减轻。

03艾灸疗法

艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。

艾灸肾俞穴，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

艾灸腰阳关穴也可以很好的补阳、益肾。另外，我们的腰部分布有主管女性妇科的带脉与八髎反射区域，艾灸腰部也能针对女性妇科起到很好的温通调理作用。

艾灸委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,委中穴可以艾灸.它具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。

腰痛土方，记得收藏！

验方1：猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

验方2：鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛

验方3：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。