颈椎病预防

　　颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。

　　选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，外敷中药济愈堂颈椎顺古安玉贴效果很彻底，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到。注意防寒保暖。

　　颈椎注意事项：

　　1、禁止长时间低头。仰头运动。

　　2、禁止长时间驾车，如果颈部一种姿势超过2小时，须将颈部活动并作部分颈椎体操。

　　3、禁止大幅度突然运动。

　　4、枕头高度要适宜注意落枕。