乳房断奶有硬块怎么办？

在几个月过后，宝宝终于可以断奶了，能继续健康愉快的长大了，而对于妈妈来说，可能有些疼痛才刚刚开始。有些妈妈在宝宝断奶后，发现自己的乳房内有肿块，并且比较硬，有疼痛的感觉，这有时候让她们比较担心，生怕是什么严重的疾病。那么，这该怎么办呢？怎样解决才好？

1、保持心情平静；焦虑和紧张容易加重病情，不利于恢复，既然知道了自己的情况，平时生活中该做什么就做什么，不用特别担心；

2、清淡饮食及保持睡眠：减少辛辣油腻食物的摄入，补充充足的睡眠；

3、用热水淋浴乳房并按摩：用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通；

4、用热毛巾敷可以减轻疼痛：如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛；

5、请专业康复师疏通乳腺：如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请专业康复师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果一般都较好，一段时间内一般情况都能消除硬块。

6、用吸奶器把奶吸出来：有硬结的话可以用吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块；

7、如果长时间没有好转，乳汁仍然无法排出或排出不彻底，硬块依旧，就会造成乳腺炎引起发烧、乳房处皮肤发红等症状，这时请及时赶紧前往医院进行治疗；

   虽然宝宝过来哺乳，但是妈妈也不能掉以轻心，真的出现了不适，记得及时前往医院检查，可不能怕麻烦拖，拖着只会拖累了自己，同时也没有办法兼顾宝宝，早检查早治疗，让自己和孩子早日恢复健康，一起成长。