多毛，痤疮，肥胖，大姨妈不规律，我的荣耀在哪里？ 原创 方旭红

你是不是也在追《你是我的荣耀》呢？满屏的甜宠风，看看肤白貌美条顺的女主，再看看自己：体重和痘痘齐飞，大姨妈和毛发共长。只剩下明晃晃的羡慕，暗戳戳的嫉妒了吧。

如果你真的肥胖、痤疮、多毛、大姨妈也不规律了，有可能得了多囊卵巢综合征。今天，我们一起来聊聊多囊卵巢综合征，一定有办法让你做回自己的“乔晶晶”，赢得自己的“于途”。

什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征是妇科常见的内分泌代谢疾病，患病率大概5%-10%，主要表现：（对号入组，看看是不是每一条都击中内心了？）
月经异常：一般都是月经周期延长，可能30-90天不等。（大姨妈不规律）
高雄激素表现：就像本文的标题---你们的困惑一样：多毛（小胡须、乳头下方和脐耻间长毛发、阴毛浓密延至大腿内侧）；痤疮（大约25%-35%的多囊卵巢综合征患者伴有痤疮，而且83%的严重痤疮患者伴有多囊卵巢综合征），过了青春期依然还有青春美丽嘎嘣痘，或者是痘痘总是在月经前加重；脱发（通常从前额两侧颞发减少开始逐渐向头顶延伸）；男性化体征（声音低沉、喉结突出，这次真的像女汉子了）。（多毛、痤疮，女汉子要变真汉子了）
胰岛素抵抗相关的代谢异常：男性型肥胖（大概34%-43%的多囊卵巢综合征患者合并腹型肥胖，脂肪堆积在腹部和内脏，条不顺，没有了杨柳细腰）；黑棘皮病（主要表现在颈部、腋窝、腹股沟及乳房下方，皮肤表现为过度角化及灰褐色素沉着）；脂代谢异常，糖代谢受损，表现为血脂升高、脂肪肝、非酒精性脂肪肝肝硬化、糖耐量异常、糖尿病、冠心病；肥胖也随之带来了恶性肿瘤发生增加。

多囊卵巢综合征怎么治疗呢？

多囊卵巢综合征的治疗主要包括生活方式干预（减重）和药物治疗，现在我们来逐一介绍。
1、生活方式干预：
饮食干预（减重）
控制饮食，优化膳食结构，减少碳水化合物摄入，低糖低脂饮食，通俗点说就是少吃，吃草。
运动干预（减重）
除了吃草，还要配合合理的运动，建议每周累计至少150分钟的中等强度有氧运动，减轻体重的同时，改善身体脂肪分布，而且运动还可以增加胰岛素的敏感性。

二、药物治疗：
二甲双胍：俗称的“减肥、养生、保健、抗肿瘤”神药，确实，在PCOS的治疗中有着举足轻重的江湖大哥地位。作为胰岛素增敏剂，二甲双胍可以提高胰岛素敏感性、降低雄激素，减轻体重，诱发排卵，恢复正常月经。
口服短效避孕药：对于月经量过多或经期延长且有高雄激素表现的可口服短效避孕药，比如达英-35、优思明、优思悦。
孕激素或雌孕激素联合治疗：对于高雄激素的体征不明显的患者，也可以周期性的用孕激素（黄体酮、地屈孕酮）催经防止子宫内膜病变；或者雌孕激素（芬吗通）序贯治疗调经。
促排卵药物：有生育要求的无排卵女性均可用，代表药物：来曲唑、克罗米芬；合并代谢异常的患者建议促排卵前首先纠正代谢异常。