肝气郁结有哪些症状

1、失眠，表现很难入睡，即使睡觉也是浅睡眠状态。睡眠质量差，女子皮肤粗糙，脸发黑，精神不佳。
  2、由抑郁引起的焦虑，抑郁常导致头痛、易怒、情绪波动、女性易怒、胸痛、腹胀、内分泌失调。
  3、肝经两胁，肝经手术也可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。
  4，肝气郁结容易导致食欲下降，不想吃饭。因为新陈代谢缓慢，四肢无力，不愿意走动，导致肥胖，便秘等问题。
  5、女性肝气郁结可导致月经时间、月经间期出血、头晕、失眠等症状。
  如果心情在长期的压抑下得不到释放，就会引起肝气郁结。对此可以吃一些调理气息，疏解肝气的食物，另外在食用水果以及蔬菜的时候，都要注意用量并不是越多越好。在食用食物的时候还可以通过饮用具有养肝护肝的茶品进行护理，并且还要保持有一个好的心情，多多的去进行一些锻炼和参加自己喜欢的事情，忘掉自己一些烦心事。以上就是关于肝气郁结的一些相关内容介绍了，大家看完之后应该对肝气郁结的症状、调理、饮食调理都有了一定的了解吧。肝气郁结影响我们的身体健康，所以大家平时一定要放轻松一点。