给宝宝一个健康的心脏，孕期你能做什么？

我国先心病发病率高达0.8%，按病情轻重不同，先心病会不同程度影响孩子的生长发育，病情严重的孩子生命受到威胁，目前先心病是全世界新生儿出生缺陷中致死致畸第一位的疾病。中国医学科学院阜外医院小儿心脏外科吕小东

引起先天性心脏病的原因有很多，大致分内因和外因两大类，内因即遗传因素，如染色体异常和基因畸变，外因中较重要的因素为室内病毒感染如风疹、腮腺炎、流行性感冒等。

怀孕最初的3个月是影响心脏发育的关键时期，也是容易罹患先天性心脏病的危险时期。有些准妈妈在孕初期没有察觉到已经怀孕，服用了一些药物和接受了X光的照射，这样胎儿都可能因此而罹患先天性心脏病，几率大概在30%左右。

高龄产妇也是造成婴儿先天性心脏病的一个危险因子，35岁以上的高龄产妇生出唐氏征婴儿的比例较高，这些婴儿有25%的几率会患上先天性心脏病。

预防先心病从孕期开始，孕期保健很重要

一、避免不良习惯

在整个孕期，孕妇应该改掉以前所有的不良习惯。例如戒烟戒酒，因为抽烟和喝酒不仅对孕妇不利，也会影响胎儿的健康，同时会增加患有心脏病的几率，因此，准妈妈应该克制自己，改掉一切不良习惯。

二、避免营养不良和营养过剩

　　在孕期，孕妇的饮食也是很重要的。无论是营养不良还是营养过剩都会增加产生患上先天性心脏病的几率，营养不良会使得宝宝的身体不够强健，营养过剩又会引起孕妇消化困难，因此在孕期，孕妇要合理膳食，适当补充叶酸。

三、避免接触有毒物

无论是天气原因还是工作原因，很多孕妇都不可避免的接触到有污染的空气，雾霾天的增多、周围存在工厂，都会增加孕妇吸入的有害物质。如果孕妇长期处在这种环境下，无疑对胎儿来说是件痛苦的事情。

因此，孕妇在孕期应避免呼吸有害物质，应该选择一些空气质量高的地区，或者通过其他手段将吸入的空气净化，这样可以有效减少有害物质。同时应避免接触农药、化学药物，不使用含激素的化妆品。

1. 避免接触放射线

长期接触放射线或接受放射线治疗者，要在脱离放射线半年后再妊娠。怀孕期间要远离电脑和手机，因为它们的辐射同样也是对胎儿具有有害的影响的。

五、尽量少用药物

　　孕妇服用药物对宝宝会产生影响，药物会刺激宝宝的大脑，从而影响宝宝的健康。因此，如果一定要吃药，应该去医院听从医生的嘱咐，选择一些对宝宝影响小的药物服用。

1. 定期做产检

孕期按时进行产检，对胎儿是否患有遗传性疾病和先天缺陷及时做出诊断。此外，建议糖尿病、癫痫等病的患者在医生的指导下决定是否怀孕以及怀孕的时间。

宝宝对每个家庭来说都是至关重要的，准妈妈通过孕期对自己的克制，能够换取宝宝一生的健康。如果因为自己的一时贪图享受或者存有侥幸心理，在孕期不注意，从而让宝宝患有先天性心脏病，就后悔莫及了。