月经来3天和月经来7天，哪种更好？​

总有很多姐妹对自己的月经情况很疑惑，哪种情况才算是正常的？今天来给大家科普一下。

来月经就是在给身体排毒，是真的吗?

月经的形成，就是因为女性子宫内膜因为受到雌激素的影响，然后不断增生，也就说月经里面掺杂着子宫内膜的碎片，你能说子宫内膜就是毒素?

正常月经量是5-80ml，平均值是20-60ml，范围比较广泛。月经是子宫内膜周期性的脱落和出血，这是伴随着卵巢分泌激素的周期性变化而出现的。

每个月来的月经，其实就是我们身体正常的新陈代谢，一般是没有毒素的。那为什么女性来月经脸上就会长痘痘，那可能是因为你生活作息还有饮食不健康，然后导致导致身体内分泌紊乱，身体激素分泌紊乱，免疫力下降，导致长痘。实在要说月经可以排毒，那就是子宫脱落，子宫更加干净了也算是变相的“排毒”吧。

为啥我的姨妈和别人的不一样？

正常情况下，一个女性正常来月经的天数就是六七天左右，但是也会有人一开始来月经就是3天的，可能是因为遗传，或者是因为子宫内膜较厚，经血比较多，然后月经时间就会比较长。要是排除是基因问题，后天的生活方式、饮食、生活环境、情绪、药物身体激素较少等因素都会影响月经时间的长短。

至于月经时间与衰老之间的关系，上面说的影响月经时间长短的，其中就有雌激素，一般是女性身体雌激素分泌减少，月经每次就会只来3天，甚至还会有闭经的可能，卵巢功能可能就会下降。一般这种女生身体素质会比较差，因为雌激素具有调节身体免疫力、延缓女性衰老的作用，所以月经来3天与会导致女性衰老也是有联系的。

一般月经时间不稳定多发生于更年期女性身上，卵巢功能下降，慢慢的月经时间还有月经量就会慢慢地减少，直至闭经。

原来时间长，最近怎么变短了？

当和自己原来的经期比变短了，要分情况看。如果出现1-2次这种情况，后面恢复正常，一般不需要太担心，如果一直没有恢复，月经量也越来越少，那就要引起重视了，可能有以下几点原因：

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过度节食减肥

很多女性很注重自己的身材，平时工作繁忙，运动减肥太麻烦，就选择节食来减肥。殊不知，女性的月经与体内的脂肪有很大关系，脂肪含量太少或减脂速度太快，会引起雌激素分泌减少，影响子宫内膜增生，可能导致月经变少。

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子宫内膜变薄

既往做过宫腔操作如人工流产、上环取环，或者得过子宫内膜疾病如内膜结核、内膜炎等，子宫内膜受到损伤导致黏连或变薄，难以恢复，也会引起月经量变少。

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激素分泌异常

环境变化、经常熬夜、心情不好、精神紧张焦虑等应激因素可能会引起下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌紊乱，进而导致月经量减少。围绝经期的女性因为卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，会导致月经量变少。

除此之外，一些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢甲减、高泌乳素血症等也会导致体内激素分泌异常，子宫内膜增生受到影响，月经量减少。

原来时间短，最近怎么变长了？

如果月经期变长，不超过8天，经量变化不大，一般不用担心，如果月经淋漓不尽，而且明显超过以前的月经量，引起贫血，也影响到正常生活，那就要重视了，主要有结构性异常子宫出血和非结构性异常子宫出血这两大原因：

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结构性异常子宫出血

主要包括子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，这些疾病会导致子宫体积增大或附着在子宫腔的内膜面积增大，从而引起出血量增多，月经量自然就变多了。

还有就是各种子宫内膜增生或内膜癌等，常见表现就是异常子宫出血。

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非结构性异常子宫出血

如果排除了结构异常，异常子宫出血主要有以下几个原因：

①凝血障碍：很多患者妇科本身没有问题，出血多就要警惕自身凝血功能是否正常，是否存在血液系统疾病。

②排卵功能障碍：正常月经是基于排卵后雌孕激素撤退，子宫内膜发生脱落而出血。如果没有排卵，就没有孕激素的撤退，子宫内膜仅仅在雌激素的撤退下就开始了脱落、出血，脱落的不彻底就会导致出血的增多。

③原发性子宫内膜功能障碍：这些疾病主要是由负责调节经期失血量的分子和细胞机制异常所致。

④医源性因素：常见于应用医疗器械(主要是宫内节育系统)、性腺类固醇类(尤其是仅含孕激素的制剂)或药物治疗等等。

⑤非特异型：比如剖宫产憩室，常见症状就是月经淋漓不尽。

所以，月经不管是来3天，还是来7天，只要经期稳定，经量没有异常，就不用太过担心。