2-手机电脑族的时髦病，你中招了吗？

警惕白领病——干眼症

近几年，越来越多的年轻人出现了干眼症。最近由于疫情原因，很多年轻朋友在家线上办公或者打游戏，长期使用电子产品，很多人出现了眼睛干涩、疼痛、流泪，甚至视物模糊的症状。这就是长时间使用电子产品导致了干眼症。

干眼症是怎么发生的？

正常情况下，眼球表面覆盖了一层薄薄的泪液，它有几大作用：

1.可以润滑眼球，保护角膜，减少眼睑结膜和角膜之间的摩擦，使我们不觉得有异物感。

2.冲刷眼球表面的代谢物及偶然入眼的异物如灰尘，保护眼球不受伤害。

3.眼球表面不是一个完美的球面，光滑的泪液填平了它的不光滑的部分，使得成像更清晰，视物不模糊。

Staring at screen will burn your cornea

长时间盯着电子屏幕，瞬目次数会不自觉的减少，增加泪液蒸发。

1.由于泪液减少，润滑作用减弱，眼睛有异物感，我们会觉得眼睛里似乎有小沙子磨眼睛。

2.由于没有足够的泪液来冲刷代谢物及灰尘等异物，“脏东西”不能及时排出，这就增加了局部感染的风险，会引发结膜炎。

3.由于泪液减少，增加了眼表的不光滑，使成像质量降低，视物会模糊。

如何治疗？

1.电子产品使用要适度。现代办公模式不可避免地要使用手机、电脑，建议大家每1小时左右要闭目休息或者远眺，缓解眼部疲劳。

2.闭目休息时，可以用热毛巾湿敷，加速眼部血液流动及新陈代谢。

3.如果症状较重，可以使用人工泪液（玻璃酸钠滴眼液，羧甲基纤维素钠滴眼液等）滴眼，补充泪液不足。

干眼症已经成为了办公室白领的“流行病”，绝大多数手机族都有相关的症状，但不要过度紧张，只要注重预防，早期干预，大部分是可以有效缓解的。

重在预防！重在预防！重要的事情说两遍！

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