头部白癜风患者如何调节心态?

       近年来白癜风发病率一直居高不下，春季又是白癜风复发和扩散的高峰期。而在白癜风发病部位中，头部白癜风的危害较大。对头部白癜风的危害、头部白癜风患者如何调节心态进行了讲解：

       1、头部白癜风的主要临床症状就是白斑生长在发际，有的是片状，有的则是布满整个头皮，严重影响白癜风患者的外在形象，很多人因此而戴帽子来遮盖。

       2、头部白癜风患者的头发会变白，皮损很可能扩展至前发际处，侵蚀到前额数厘米，护理不当易导致头皮敏感、刺激白斑和脱发等问题。

       3、白癜风治疗时间较长，护理不当很容易导致复发和扩散，严重影响白癜风患者的心理。如果不进行心理方面的疏导，容易使患者产生自卑，失落，抑郁的心理，不利于患者的精神健康，患者极有可能因此而消极治疗，更加加大了治疗难度。

       患者的心态非常重要，心态会在潜移默化中影响着病人的心理，从而影响治疗。千万不要因为白斑发生在头部而影响自己的情绪，否则只会加重病情，给治疗增加不必要的麻烦。

       二、头部白癜风患者如何调节情绪压力?

       1、放慢生活节奏

       现代都市过快的生活节奏使人心烦气躁，压力加大。有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。

       2、找家人和好朋友聊天

       推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，家人和好朋友的宽慰更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

       3、适度运动减压

       运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与啡肽效应有关。啡肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的啡肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。

       白癜风患者们，良好的心态有助于白癜风的治疗，在日常生活中要保持乐观向上的心态，注意合理饮食，多进行适当的慢跑、散步等体育锻炼。另外，一定要到正规医院进行科学治疗头部白癜风，及早治疗，从而加快康复。