坐骨神经痛的最初症状
2022年09月16日 173人阅读
少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，_窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。患者为避免神经牵拉、受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋、膝关节屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位进臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。可外用（济愈堂坐骨顺古安玉贴）进行调理。坚持使用可达到治愈的效果。 
生活中该如何预防坐骨神经痛
1、纠正不良姿势和姿势要采用正确睡眠姿势。
2、注重饮食平衡，适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。要少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。
3、注意劳逸结合，如超负荷工作人易疲劳，易产生损伤或意外伤，而从事体力劳动者更要带好护腰。
坐骨神经痛的饮食方法是什么
1、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮.严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
2、少量钦酒.少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
3、多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质维生素C等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
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