假期心脑血管病自救

对于心脑血管患者来说，假期需多多注意。这是因为诱发心脑血管疾病的危险因素往往“钟情”长假。譬如出门旅行导致的不按时服药，生活不规律导致的睡眠不足，家人团聚诱发的情绪激动，以及可能会增加的烟酒无度等等，都是心脑血管病的危险因素。所以对于心脑血管病患者而言，长假七天，同时也是心脑血管的重点保护期。首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心王彦江

所以在长假期间，我们更应该合理膳食，戒烟限酒，保持心态平和，避免情绪紧张、激动。因为暴饮暴食、大量吸烟、酗酒、情绪激动往往会造成心跳加快，血压升高、血管痉挛，加重心脑血管病患者的病情，更严重的话，有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停。

那么，一旦心脑血管病突发如何自救呢？下面我们分别介绍。

晕厥：发作前一般无特殊症状，或自觉头晕、恶心，很快眼前发黑，全身软弱无力而倒下。这时千万不可随意搬动患者，迅速让患者平卧，头部可略放低，并偏向一侧。保持周围空气清新、流通，维持伤病员呼吸道畅通，解开衣领、腰带，或掐压患者人中予以刺激，促其清醒，并检查口鼻腔内是否有分泌物及呕吐物，若有应及时清理以防流入气管，引起窒息，并第一时间拨打120。

心脏病：突遇心脏病发作，要立即让患者休息，并助其处于疼痛最轻的体位，不要随便搬动，迅速拨打急救电话。解开衣领腰带，保持病人平静，有条件可吸氧。舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，1—2分钟发挥药效。若症状无缓解，5分钟后可再含服一片。多次含药无效，且症状不断加重，可怀疑心肌梗死发生，密切观察意识、呼吸及循环体征。

脑血管病：疾病发作时一般伴有头痛、呕吐，意识障碍，运动和语言障碍等症状，此时要及早识别脑血管意外的早期迹象，及时呼叫紧急医疗服务。将伤员安置在一个舒适的体位，（头略抬高或半卧位），要求伤病员不要活动。保持呼吸道通畅，头偏向一侧，以防止呕吐物误吸，清理呕吐物。因患者咽部可能麻痹，应限制吞咽，限制饮食。用担架平稳搬动病人，尽量少震动，防止颠簸。

极少情况下，我们可能会遇到心脏骤停的患者，如果掌握了基本的心肺复苏知识，就有可能救人一命，徒手心脏按压和人工呼吸在欧美国家大众中的普及率很高，但我们国家普通民众能掌握的很少，如果大家有兴趣可以在网络上学习的到。

当然，我们祝愿大家都能过一个愉快平安的假期，用不到上述我所介绍的急救方法才是极好极好的。