乳房里有硬块是怎么回事呢？

 乳房里有肿块在日常生活中经常听人提起，大家都是闻之色变，有时候听到了就觉得有些惊恐，更别说当如果发生到自己身上时，那会是什么样的呢？到底是怎么造成的？为什么现在发的频率越来越高，当得了的话该如何处理好，能自己处理吗，还是要去医院检查？需要检查些什么呢？

1、可能的原因：乳房里有硬块一般有两种可能：①乳腺增生：最突出的特点是具有周期性，它常发生或者加重于月经前期，月经过去疼痛明显减轻或消失。本病在各年龄组均可发生，但多在25-45岁最高。肿块常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧，可局限于乳房的一部分，或分散于整个乳房，乳房疼痛与情绪和劳累程度有关。②经前期乳房胀痛：这种情况时女性在月经来潮时由于激素的变化，导致乳腺胀痛，发硬，体内雌激素升高，导致局部组织增生水肿引起的，来潮结束后，情况可消失；③乳腺的相关肿块，这就需要及时前往医院检查；

2、心态、饮食及睡眠：调节心理：保持心情平静，不要紧张及慌张，避免焦虑，该干嘛就干嘛；清淡饮食：清淡饮食，多食蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，减少浓汤的摄入，帮助机体恢复，加强锻炼，增加睡眠：不要心神不宁，早些休息，增加睡眠，避免失眠，多梦等，影响身体机能状况

3、前往医院检查：假如一段时间治疗无效时，就建议前往医院检查，排除乳腺肿块，比如乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生症等，及早进行治疗；

4、自行的先处理：①热敷：毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，帮助局部循环；②必要时按摩：按摩时，需要专业的手法，一般不推荐自行按摩，怕导致有乳腺炎等可能出现，可以在专业康复人员及医生的辅助下进行按摩，有一套专门的按摩手法，可以帮助通畅乳腺，避免淤积，防止继发乳腺炎，导致感染等不适；

如果乳房出现了硬块，可以尝试一下以上的相关方法看是否能自行解决，如果硬块持续不消，那还是要去医院赶紧看看做一些检查，看看是什么原因导致这种情况的出现，对症治疗，让自己和家人都放心。