央视名嘴李咏患癌去世，这件事提醒我们癌症有多可怕，不可小觑

10月29日上午，主持人李咏妻子哈文发文称丈夫李咏因病去世：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……。很多人惊讶！李咏才50岁，怎么可能患癌症！而更多的是为什么查出癌症一年多就丧命，癌症到底离我们有多远？！

有报告显示，2016年中国城市恶性肿瘤位列全人群死因第一位。国家癌症中心肿瘤登记报告数据显示，肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌是我国主要的常见恶性肿瘤，约占全部新发病例的77%。近年来我国肿瘤性疾病呈现逐年上升的趋势，已经成为危害健康的‘第一杀手”。

而随着生活节奏的加快，我国越来越多的人患上了癌症，尤其像我们熟知的好多主持人都是因为患癌而失去生命，如罗京、方静、肖晓琳等等。

为什么主持人容易患癌？

第一、生活没有规律

主持人的生活通常是没有规律的，几点吃饭，几点睡觉都没有准点。有什么忙到连吃饭的时间都没有，饥一顿饱一顿的，特别损害胃肠道，可导致消化道肿瘤的发生。经常熬夜，生物钟紊乱，可导致内分泌失调，也会诱发癌症。

第二、积劳成疾

主持人表面上光鲜亮丽，实际上非常的劳累，经常录节目到半夜，一站就是好几个小时。长期的操劳，使得身体长期处于亚健康状态，身体的各项机能都崩溃的边缘，免疫力低下。如果再受到环境污染、病毒感染、有毒化学物质的侵害，容易诱发癌症。

第三、心理压力大

主持人的心理压力有多大，我们普通人难以想象。面对亿万观众的直播，不能出错，错一个字一个词扣多少钱，算得非常精细。而且，这个行业的从业者都非常要强，不甘居于人后。无形之中，会给自己施加非常大的压力。有时候，还要带病上台，明明不开心，还要在电视上强颜欢笑。长期处于高压状态下，会干扰免疫系统的正常机能，降低防御外来病毒及自身体内细胞癌变的敏感度，由于压力而导致癌症的罹患率大大提高。

央视的主持人患癌，给我们敲响了警钟，让我们不得不重视癌症的可怕。癌症的彻底治愈只有一个办法：早发现，在癌症没有发生转移的时候进行手术切除，这样也就彻底地治愈了这次癌症的发生。当然没有任何人敢于承诺以后就永远不会再次患癌。因此，面对癌症，我们一定要做到早预防，早发现，从细节做起。

预防癌症，日常重视3件事，远离癌症困扰

1、晒15分钟太阳

在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

2、健康的生活习惯

早睡早起，不熬夜，不要过度劳累，劳逸结合。不抽烟、不喝酒。三餐按时吃，不暴饮暴食，每天要吃早餐，低脂高纤维素饮食。适当的运动，控制自己的体重，不超重，也不要过瘦。

另外，要常吃碱性食物。当我们的身体处在酸性状态下，是非常容易得癌症的，但处于碱性状态下，癌症就不会找上门。芜菁是恰玛古的别称，是生长在新疆天山南部，塔里木盆地西北的一种高碱性植物。长期食用可以改变酸性体质，预防癌症。而且芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，芜菁适用于各类腺癌、直肠癌、乳腺癌、淋巴癌、前列腺癌、子宫癌、卵巢癌、胆管癌、食道癌、胃癌、各类小细胞癌、肺癌、皮肤癌、膀胱癌、血癌等等各类癌症。为了预防癌症的效果更好，可以在芜菁的基础上加上猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌的食材一起打磨成柯坪芜菁粉，食疗的辅助效果会更好一些。

3、保持好心情

保持良好的心态，乐观积极向上。多与人交流，多接触社会。遇到不开心的事情，要找人倾诉，找到释放压力的途径，例如打一场球，看一场电影等等，不要天天生活在焦虑和烦躁之中。