让孩子细嚼慢咽
2020年09月22日 7777人阅读 返回文章列表
小博士文件夹(让孩子细嚼慢咽):
儿童时期是培养饮食卫生习惯最重要的阶段,从小养成的饮食卫生习惯可使人终生得益。
饮食卫生习惯包括饭前洗手、正确使用餐具、进餐时不说笑、玩耍、吃东西要细嚼慢咽、不偏食、不吃零食和不拒食等。培养饮食卫生习惯:①从小开始。②进餐环境要求安静、幽美。③在进餐时,不宜责备儿童;在拒食时不要勉强他吃,可设法安排他与食欲良好的儿童同桌共餐。
摘自《儿童健康红宝书-学龄儿童篇》,人民军医出版社,2008年,王新良主编河北医科大学第二医院儿科王新良