怎样的性生活才能提高妊娠率和幸福指数？

夫妻生活是我们生活的一部分，没有和谐的性生活，不单影响年轻夫妻生育宝宝，也直接影响到夫妻的感情，要求太多，过分放大必然影响夫妻关系，怎样的性生活影响怀孕机率和幸福指数？

➢不能正常进行的性生活：阴茎不能顺利进入阴道，包括女性各种先天性发育异常，先天性无阴道或阴道发育不全，阴道闭锁、狭窄、阴道隔膜、处女膜闭锁或坚韧；外阴、阴道炎症和溃疡、肿瘤、外伤等引起的机械性障碍；男性方面包括先天性尿道下裂、阴茎过大、过小畸形，双阴茎，阴茎弯曲等，还有阴茎阴囊橡皮肿、阴茎外伤变形、严重类风湿关节炎致髋关节强直等。治疗时要注意心理、生理调节和适当的心理调节。

➢性交的体位或姿势不当，也可能导致不孕，性交后抬高臀部仰卧半小时，使宫颈口浸入阴道后穹窿处的精液池内，有助于精子向宫颈内游动，对于子宫后位者来说，膝胸卧位式性交更易使精液中的精子穿透宫颈进入子宫。

➢性生活频繁和稀少均不利于妊娠，过频容易影响精子数量，导致少精，畸形精子增加，精子质量下降或诱发形成抗精子抗体，致生育力下降或不育；性生活过少，由于不常射精，造成精子生长的代谢功能障碍，使精子活力下降、老化同样不能受孕。

➢不当的性生活时机，适宜受孕的性生活在排卵日及前后两天，这段时期为敏感期，对于没有生育要求的夫妇来讲，则是危险期。如果在非排卵期性交是不会怀孕的。

➢不良的性生活习惯，有些夫妇为了预防泌尿系及生殖器官的感染，性交后立即起床排解小便和清洁外阴，体位的改变导致精液外溢，大大降低了精子进入宫腔和卵子结合的几率。

➢不和谐的性生活，女方因为外阴或阴道口损伤性疼痛、精神紧张等原因引起的阴道痉挛，男方阴茎无法进入阴道，或者强行进入后引起不适，无法有性高潮，正常性交过程中出现性高潮时，子宫和阴道括约肌强烈收缩，将有助于精子上行，这种收缩产生一种负压作用，协助精子进入宫腔之内并移行至输卵管受精。而性欲减退、达不到性高潮和性交困难的妇女，则缺乏这种协助精子运动的收缩活动，从而影响了受孕过程。

➢错误的性生活如肛交、口交及体外排精等均无妊娠机率，还有不洁的性生活和经期性生活易引起生殖器感染直接导致不孕。

➢酒后和生病用药期间尽量避免性生活或选择正确的避孕措施。