肿瘤患者如何过春节？

春节即将来临，丰富的美味佳肴，令许多肿瘤患者“应接不暇”。多年的临床工作中，我们发现春节过后，一些肿瘤患者容易有一个病情反复甚至恶化的小高峰。因此，春节期间一些注意事项，肿瘤患者或家属也要引起重视。

一、春节饮食规则
1、足够热量：以优质蛋白食物为主，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼虾等。

2、均衡摄入：大家每天除了摄入优质蛋白质外，还要以低脂肪、适量碳水化合物为主，注意补充维生素、无机盐、纤维素等等。

3、科学忌口：注意尽量少吃加工肉制品，比如火腿、腌肉、香肠等。

4、选择合适饮品：应该禁止喝酒，即使是浓度较低的酒也是不可以的。在挑选饮料的时候，不建议喝含糖量高的饮品，也不建议喝纯果汁。可采用蔬菜和水果混合榨取的办法。春节期间和日常也可以适当喝点绿茶，绿茶中富含茶多酚，既可以帮助去油，也有抑制癌症的效果，需要注意的是，茶水不要太浓、也不要喝的太烫。

二、适当运动，利康复
①手术后未满3个月的患者：不出远门。

②放疗后3个月以内的患者：少出门。

③放疗超过3个月的患者：可以休闲旅行，适当出去走走。

④化疗后1个月以内的患者：少出门。

⑤化疗后超过1个月的患者：周边休闲走一走。

⑥3~5年康复期：适当进行运动锻炼，避免劳累即可。

三、如何做菜更好？
1、少炒，多蒸、炖煮、煲汤。

2、要炒就文火炒，别爆炒。

3、多吃蔬菜、水果。

4、少吃腊肠、香肠、腊肉等烟熏制品。

5、尽量不要吃火锅，尤其是辣的！

6、加工过饺类（肉饺等）少吃。

7、多吃白肉（鸡肉、鱼肉）。

8、不吃或者少吃红肉（猪、牛、羊）。

9、零食需要节制，避免热量过多。

四、保持稳定的情绪
春节期间，肿瘤患者的情绪尤为复杂。许多肿瘤病人都是非常敏感的，周围的人每一个眼神、每一句话、一件礼物，都能让他不自觉地将自己的病情联系起来。所以，作为家属要懂得患病家人的“不喜欢”聊什么，在亲戚朋友来访中要会“转移话题”。

作为患病本人，如果心里有很避讳的点，可以先跟家人沟通，更好的获得家人的照护和情绪关注。

五、切勿自行中断治疗
许多人讲究禁忌、图吉利，为讨个好兆头，不少肿瘤患者过年就主动给自己治疗“放假”，擅自停药或减量服用，导致节后病情急转直下。癌细胞不会因为春节放假而停止增长，治疗也不能因为春节而随意停止。特别是刚刚结束一个周期治疗回家休息的肿瘤患者，此时免疫力低下，一定要遵照医嘱规律服药。

因此，大家一定要是重视，肿瘤是慢性病，必须长期坚持治疗。患者自行中断药物治疗其实是很危险的，一定要按时按量遵照医生的嘱咐服用药物，千万不能放松警惕。

六、少外出、不去扎推儿
今年的春节是“来去自由”年，但依然是个“防护”年，所以扎推的活动会很多，如庙会、商家促销、拜年送礼等等，会让包括新冠在内的各种细菌、病毒等都在空气中散播。

大部分肿瘤患者，尤其是接受过化疗、放疗的患者，他们的免疫力比较低，本身就很容易患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等各种呼吸道感染性疾病，加之现在新冠还在比较强的传染期，症状存在差异性，不好分辨。

因此，大家春节期间，尽量少去、不去人口密集的地方，晨起和夜间等气温较低时要减少外出，日间外出也需戴好口罩，做好防护。